Alice Ulla Berg har drevet aktivt med friidrett i 14 år. Hun satser på sprint, og løper for tiden for Tyrving i Bærum. Om kort tid er hun også ferdig utdannet som lærer i idrettsfag.

Her forteller Alice om hennes erfaringer med bruk av GaitLine som en restitusjons sko etter trening.

Velger GaitLine for optimal restitusjon

– GaitLine er for meg den perfekte restitusjons sko. I min idrett spiller all belastning utenfor treningen inn på resultatene. Det er da fint å benytte seg av GaitLine for å sørge for at restitusjonen blir optimal i hverdagen.

Grunnen til at skoen fungerer så godt til restitusjon er at den korrigerer bevegelsen i føttene slik at du går “riktig”, og dermed reduserer risikoen for belastningsplager. GaitLine er nemlig ikke en løpesko – det er en gåsko med en helt unik såle som sørger for riktig fordeling av kroppsvekten mens man står og går.

En perfekt hverdagssko til jeans.

Pene detaljer på Track Leather.

Slet med belastningsskader

For noen år siden bestemte Alice seg for å flytte fra hjembyen Ålesund til Oslo for å satse på løpingen. Etter 14 år elsker hun fortsatt det hun driver med, men hun forteller at idretten også har gitt henne noen plager gjennom årene.

– Jeg har tidligere slitt med både ryggplager og plantar fasciitt på grunn av den store belastningen kroppen får gjennom treningen min.

I et forsøk på å unngå flere belastningsplager, forsøkte hun å bytte ut skoene hun bruker når hun ikke løper. Dette viste seg å gi gode resultater.

– Etter å ha fått GaitLine på foten, har ikke dette plaget meg i det hele tatt. Tilfeldig? Neppe. 

Vi i Enklere Liv har hørt fra mange som opplever å få mindre plager med føttene etter å ha byttet til GaitLine. I en undersøkelse gjennomført av Ipsos for GaitLine svarte faktisk nesten 9 av 10 med fot-problemer at de opplevde mindre smerter etter å ha brukt GaitLine-sko i 3-12 måneder. 

Du kan lese mer om hvordan GaitLine kan hjelpe mot rygg- og fotsmerter i artikkelen Vanlige spørsmål og svar om Gaitline-sko.

Bedre turer for føtter, knær og hofter

Alice forteller at hun anbefaler GaitLine til alle, uansett om man driver med idrett eller bare vil ha en skikkelig komfortabel hverdagssko.

– Å få på seg GaitLine er virkelig helt nydelig, og MÅ oppleves. Det er en stødig, solid og god sko. Alle burde ha et par med GaitLine for å kjenne på denne fantastiske følelsen. Du vil ikke bli skuffet.

I en hektisk hverdag fylt av studier, master, jobb og løping, blir det mye gåing på hardt underlag. For Alice er det derfor avgjørende å ha gode sko også utenfor løpebanen. Hun er i tillegg glad i å gå på tur, og forteller at hun med GaitLine på føttene føler seg tryggere på lengre turer.

– For å sørge for å ikke påføre meg belastningsskader er GaitLine helt perfekt. De gjør at jeg kan gå lange turer uten å oppleve at fot, kne eller hofter får gjennomgå. 

Alice sine favoritter fra GaitLine

Med mange baller i lufta som mamma, lærer og idrettsutøver ble GaitLine midt i blinken for Maria Kronborg, som elsker å være i aktivitet. For at kroppen skulle tåle belastningen var hun avhengig av gode sko. Her forteller hun om sine erfaringer med GaitLine i en hektisk hverdag.

Etter fysioterapeutens anbefaling

Maria oppdaget GaitLine først da fysioterapeuten anbefalte henne GaitLine. Det første hun tenkte var at skoene bare var superkule.

– Men etter kun én dag med, var jeg solgt. Dette var jo som å gå på luft! Og det var første gang på lenge at jeg ikke gledet meg til å ta av meg skoene etter en lang dag.

En aktiv lærerhverdag på hardt underlag

Maria forteller at en vanlig hverdag som regel starter med levering i barnehagen, etterfulgt av en innholdsrik og aktiv arbeidsdag som lærer ved en ungdomsskole. 

– Jeg står alltid når jeg foreleser, for deretter å gå rundt til elever som trenger hjelp. Under pandemien ble skolen delt inn i ulike soner. Dette for å holde trinnene adskilt i friminuttet. Lærerne fikk derfor økt sin inspeksjonstid, og da var jeg mye i aktivitet. Men jeg går mye uansett. Som sosiallærer er jeg der det skjer.

Hun legger til at GaitLine-sko også kommer godt med som undervisning i kroppsøving.

–  Som tidligere håndballspiller har jeg lang erfaring med flerbrukshaller og hardt underlag. Da er det godt å ha en GaitLine-sko som ikke bare bidrar til å redusere belastningsskader, men også har et godt grep.

Vemodig å bytte til andre sko

Maria elsker å trene Crossfit, men innrømmer at det alltid er litt vemodig å bytte ut GaitLine-skoene for å ta på seg flate Crossfit-sko. Desto større er gleden ved å ta de på igjen for maks restitusjon, gjerne i lek.

– Etter trening, leker jeg som regel ute med 6-åringen min. Er vi ute, leker vi «boksen går», eller andre aktiviteter som involverer løping og hopping. Jeg bor rett ved Østmarka, og i helgene pleier hele familien å dra på skogstur.  

Treningsskade setter ingen stopp

Maria forteller at kroppen har vært gjennom en påkjenning, hvor begge korsbånd har blitt operert, men at hun i dag har klart å trene seg tilbake. I tillegg har hun også litt problemer med korsryggen fra tid til annen. 

– Jeg er ikke i tvil om at den gode sålen i GaitLine-skoen vil bidra til økt komfort og restitusjon. Skulle bare ønske jeg oppdaget GaitLine tidligere, spesielt i permisjonstiden, da jeg trillet og gikk turer «no stop».

Etter at hun ble anbefalt GaitLine har hun brukt GaitLine ved mange anledninger, alt fra foreldremøte til date.

– Jeg har hatt 12-timers arbeidsdag inkludert et foreldremøte, jeg har vært på klassetur, jeg har lekt med barna, jeg har vært på sommerfest, jeg har vært på reise og deltatt i NM, jeg har vært på date med mannen min og jeg har gått tur med venninner. Alt dette med Gaitline på beina. Design og komfort i en og samme sko!

Skoen som motiverer til økt aktivitet i hverdagen

Helsedirektoratet oppfordrer til 30 minutter fysisk aktivitet hver dag. Selv om du har en travel hverdag, anbefaler Maria GaitLine til alle som har eller ønsker en aktiv livsstil. 

– Jeg vil påstå at dette blir enklere å gjennomføre dersom man bruker et fottøy som er designet spesielt med tanke på optimal fordeling av vekt, i hvert steg. Dette vil kanskje bidra til at du tar trappa i stedet for heisen neste gang?

Finn din favoritt blant våre GaitLine sko

Før Marthe Strandbakke oppdaget GaitLine-sko savnet hun en hverdagssko som tålte det harde underlaget kroppen blir utsatt for, både for henne selv og ikke minst for hennes pasienter.

Strandbakke er privatpraktiserende fysioterapeut og underviser i anatomi. Her forteller hun om sine favoritt-sko, som hun mener gjør det enklere for folk å få en mer aktiv hverdag, og en friskere kropp.

En sko som reduserer og forebygger plager

Som fysioterapeut møter Strandbakke mange som er på søken etter en fornøyd kropp uten smerter og plager.

For å hjelpe pasientene, enten det er med forebygging av plager eller med varig bedring av smerter, forsøker Strandbakke å gi pasientene gode redskaper som medfører raske endringer i hverdagen. Et av redskapene hun ofte foreslår er GaitLine-sko.

– Uansett om du går lite eller mye, er Gaitline en sko jeg anbefaler til alle – da den har en robust såle, er komfortabel, anvendelig og ikke minst kan den redusere og forebygge muskel muskel/skjelett-plager.

Hun forklarer at Gaitline-skoen umiddelbart forbedrer bevegelsen i foten, noe som resulterer i at vi bærer kroppen optimalt når vi står og går. På denne måten kan skoene bidra til å redusere og forebygge plager, ikke bare i foten, men også i resten av kroppen.

Tips til mer bevegelse i hverdagen

Strandbakke kommer også med en annen anbefaling: Beveg deg mer! Mange sliter med tidsklemma, og syns det er vanskelig å holde kroppen i aktivitet i en hektisk hverdag. Likevel mener fysioterapeuten dette er noe vi alle burde strebe etter.

– Helsedirektoratets anbefaling om 30 min fysisk aktivitet daglig, er noe jeg råder både familie, venner og pasienter til å følge.

Det er fullt mulig å implementere dette i en travel hverdag ved hjelp av små grep som øker hverdagsmosjonen, forteller hun. Ta små gåturer, velg trapp i stedet for heis og gå til og fra jobb hvis du har muligheten. Selv bruker hun GaitLine på jobb og når hun beveger seg til og fra aktiviteter.

– Siden hverdagen min er aktiv, er jeg avhengig av en sko som gir meg best mulig demping og hvile for føttene. Gaitline er mitt klare førstevalg.

Når man velger gode sko er kroppen mer fornøyd, og da er det lettere å ta flere aktive valg, mener Strandbakke. Med Gaitline på føttene kan aktiviteten både økes og bedres, og det er bra for folkehelsa!

Fysioterapeutens favoritter fra GaitLine

Fysioterapeuten har testet flere GaitLine-modeller, og deler her noen av sine absolutt favoritter!

Til innendørsaktiviteter som jobb på harde gulv, enten det er som underviser eller behandler, foretrekker hun den lette og luftige modellen Track Knit her vist i fargen Navy/White.

Til gåturer ute velger Standbakken ofte modellen GaitLine Route TRX. Denne modellen er en robust og allsidig sko som er perfekt til høstens mange både små og store turer ute!

På vinterhalvåret er det støvelen Silver Mid Trek TRX som gjelder. Denne vinterskoen finnes i flere farger, både til dame og herre. Strandbakke varierer mellom å bruke den fargerike varianten i beige og den mer nedtonede varianten i mørk brun.

Finn din favoritt blant våre GaitLine sko