Derfor bør du eie en wake-up light

Mange av oss kan slite med å stå opp, spesielt når det blir mørkere ute. En bråkete alarm er en ubehagelig måte å starte dagen på, heldigvis finnes det andre hyggeligere måter å våkne på.

Strevet med å stå opp tidlig

Synes du det er vanskelig å stå opp om morgenen, særlig når vi går mot vinteren? Slumrer du ofte litt for lenge? Da kan en wake-up light være et godt alternativ til den tradisjonelle alarmklokken. Still inn lampen og få en myk og god start på dagen.

Hva er en wake-up light?

En wake up-light er et apparat som hjelper deg med å få en god start på dagen. I stedet for å belage vekkingen på en høy alarm, bruker en wake-up light lys som gradvis øker. Dermed får kroppen et lite signal om at det er på tide å våkne. I de fleste tilfeller vil lyset være nok for å våkne, og jo nærmere lyset er deg jo bedre vil lampen fungere for deg.

Om ikke lyset er nok, kan wake up-light apparatene også bruke en behagelig lyd for å få deg ut av drømmeland. Velg mellom ulike radiokanaler eller innebygde oppvåkningsmelodier. Enkelte lamper har også «fall-asleep»-funksjon som hjelper deg med å roe ned for natten ved å simulere solnedgang.

ProduktbetegnelseBeurer WL 75Beurer WL 50Beurer WL 32
Spill din egen musikkJaJaJa
Kan bli brukt som leselampeJaJaNei
Antall alarmer222
Antall alarmlyder1 (buzzer/alarmklokke)11 (buzzer/alarmklokke)
Wake-up melodier42
Belysning (distanse 15 cm)2000 Lux15 Lux
Varighet av slumrefunksjon1 — 30 minutes5 — 60 minutes
Justerbar lysstyrke på skjermenJaJaNei
Fargespekter (hvitt lys)400~850 nm410 ~ 750 nm
Fargetemperatur (hvitt lys)3000 K6500 K
Watt182.75
Justerbar lysintensitetJaJaJa
Utskiftbar lyskildeNeiNei
Lumen (hvitt lys)270 lumen2.5 lumen
RadioJaJaJa
Radiominneplasser1010
Simulert soloppgangJaJaJa
Simulert solnedgangJaJaNei
Stemningslys med skifte av fargeJaJaJa
Overfør medBluetooth®
AlarmJaJaJa
Produktdimensjoner (L x B x H)22.5 x 18.5 x 9.510 x 10 x 19

Spørsmål og svar om GaitLine Advance PRO

Vi tok en kort prat med GaitLine-Gründer Håvard Engell for å høre litt mer om den helt nye GaitLine-modellen, Advance Pro.

Ny såle, samme teknologi

– Det er viktig å påpeke at vi ikke har endret sålen når det kommer til teknologi og funksjon. Den største forskjellen er at vi har utviklet et nytt sålemateriale som heter IGNITE PRO. IGNITE PRO består av termoplast elastaner (TPE) som er 100% resirkulerbart. De viktigste kjennetegnene for vårt nye sålemateriale er: Lav vekt, markedets beste respons (rebounce) og svært god demping.  

Kort fortalt får du gleden av den samme teknologien, nå i en mer sporty og lettere utgave.

Hva er sålen laget av?

Engell forteller at sålen er laget av Termoplast Elastaner, som har den kjemiske forkortelsen TPE. Den er granularbasert, som vil si at sålen blir satt sammen av tusenvis av små kuler (litt som isopor) og ved hjelp av damp får den sin ferdige form. Fordelen med damp er at det ikke trengs ytterligere kjemikaler i såleproduksjonen. I tillegg til en mer miljøvennlig produksjon er også IGNITE PRO 100% resirkulerbar. 

Hva skiller den nye sålen fra den vanlige sålen?

– Den nye og gamle sålen har den samme teknologien og funksjonen (SGL-TECHNOLOGY). Det som først og fremst skiller de to er at den nye sålen har mye lavere vekt, den gir mer demping og har en fantastisk respons.  

Han opplever at mange kunder er opptatt av vekt og demping når de kjøper sko. For disse kan den nye sålen være en kjempefin tilvekst til Gaitline-kolleksjonen.

– For kunder som opplever myke såler som noe negativt i form av mindre stabilitet, vil PU sålen vi har på våre andre sko fortsatt være et perfekt alternativ. Den nye sålen er også større i volum og vil ikke kunne bli like nett som PU sålen. 

Kan man forvente mer/mindre levetid? 

Både PU og TPE har meget god levetid sammenlignet med de fleste andre sålematerialer på markedet.

– En test vi har fått, viste at den nye sålen IGNITE PRO (som er av TPE) har 30% lengre levetid enn PU.

Hvordan oppleves sålen for de som bruker den? 

– I forhold til PU sålen vi har i dag vil nok den nye sålen oppleves lettere, den vil gi bedre demping og du vil føle mer respons fra sålen når du går.

Hvem er passer den nye sålen best for? 

Engell sier den nye sålen vil passe godt for alle, uansett alder.

– Det viktigste er at man prøver skoen på foten og går med den. Da finner du den riktige skoen for DEG.  

Og fortsetter:

– Vi gleder oss til å få den nye skoen på markedet og høre fra dere hvordan den oppleves!  

Høstens må-ha sneakers

Gå som du aldri har gått før med høstens nyheter fra GaitLine! Denne gangen kan vi by på to helt nye modeller, GaitLine Advance PRO og GaitLine Route TRX. Ikke bare er nyhetene lekre å se på, men også superkomfortable å gå med. Dette er skoene for alle som elsker å være på farten, enten i byen eller i skog og mark! Les om teknologien og ut hvorfor du bør investere i et par GaitLine-sko her.

GaitLine Advance PRO

GaitLine Advance PRO er skoen for deg som elsker et sporty uttrykk, uten at det går på bekostning av komfort. Den strikkede overdelen tilpasser seg foten gjennom hele dagen, for en perfekt passform.

Helt ny mellomsåle

Advance PRO har i tillegg den helt nye mellomsålen IGNITE PRO, som gir fantastisk demping, markedets beste rebounce, lav vekt og svært god varighet.

Med andre ord en luftig og perfekt høstsko for de som går mye i løpet av dagen. Takket være det sporty designet kan man lett kombinere skoen med både jeans, kjole og treningstights.

Du finner skoen i fargene sennepsgul og sort. Les spørsmål og svar om såleteknologien i Advance Pro her.

TIPS: Den luftige overdelen gjør at skoen også kan passe til en bredere fot. 

GaitLine Route TRX

GaitLine Route TRX er også en helt ny modell hos Enklere Liv og er perfekt for høsten til både korte og lange turer, enten i urbant eller i skog og mark! Med en overdel i et lett vannresistent materiale er GaitLine Route TRX den perfekte skoen med tanke på høstens skiftende vær.

Høstens nyhet kommer fargene, sort og Macchiato/Vanilla/Specles.

TIPS: På grunn av den forsterkede overdelen i termoplast anbefaler vi at du går opp ½ til 1 størrelse opp, da skoen kan oppleves som liten.

TIPS: På grunn av den forsterkede overdelen i termoplast anbefaler vi at du går opp ½ til 1 størrelse opp, da skoen kan oppleves som liten.

5 smarte tips for lavere strømforbruk

Med synkende temperaturer over hele landet og dyrere strøm, kjenner nok mange av oss på et ønske om å spare lommeboka med et lavere strømforbruk. Med noen enkle grep og litt mer bevisste valg, kan det være ganske enkelt å redusere strømforbruket, som igjen gir en lavere strømregning. Vi har samlet 5 tips for å redusere strømforbruket i din bolig.

1. Senk romtemperaturen

Oppvarming står for den største delen av strømforbruket i norske boliger, og utgjør rundt 60-70% av strømforbruket i året. Mye av dette strømforbruket er vi avhengig av, og man skal selvfølgelig ikke sitte å fryse, men mye kan likevel gjøres ved å skru ned temperaturen med kun én grad. Ved å skru ned varmetemperaturen én grad kan du faktisk spare rundt 5% av strømforbruket.

Forsøk å holde temperaturen på mellom 19-21 grader i hjemmet. I stedet for å skru opp varmen over dette, kan man for eksempel kle på seg litt ekstra med en god og tjukk genser og noen varme tøfler. Disse Varmepels tøflene fra Topaz holder hele foten varm gjennom de kalde dagene. Ønsker du å pakke inn føttene ekstra godt kan man også bruke en fotvarmer. Du kan bruke fotvarmeren slik den er, istedenfor tepper og tøfler, eller du kan plugge inn ledningen og sette på ønsket varme.

Du kan også få hjelp til å holde deg god og varm med et varmeteppe. Varmeteppe holder deg varm i sofaen selv med en litt kjøligere temperatur i rommet, uten at det koster skjorta.

Et varmeteppe fra Beurer bruker kun 100 watt. Bruker du teppet på full effekt i 3 timer hver dag i én måned, koster det omtrent som en kaffe latte. Det forutsetter at strømprisen er 6,- per kWh.

Normalstore panelovner ligger gjennomsnittlig på mellom 600-1200 watt.

Eksempel på strømbruk og konstnad for varmeprodukter fra Beurer

Varmepad & fotvarmerVarmeteppeVarmelaken
Eksempel på brukGjennomsnittlig strømbruk er ca. 24 watt. Bruker du produktet i 90 minutter: 24 watt x 1,5 time = 36 Wh. Ca. 0,036 kWh.Gjennomsnittlig strømbruk er ca. 100 watt. Bruker du produktet i 3 timer: 100 watt x 1,5 time = 300 Wh. Ca. 0,3 kWh.Gjennomsnittlig strømbruk er ca. 25 watt. Bruker du produktet i 10 timer: 25 watt x 10 time = 250 Wh. Ca. 0,25 kWh.
3 kr/kWhVed 3 kr/kWh resulterer det i 3 kr/kWh X 0,036 Kwh = 0,105 for 90 minutterVed 3 kr/kWh resulterer det i 3 kr/kWh X 0,3 Kwh = 0,9 kr for 3 timerVed 3 kr/kWh resulterer det i 3 kr/kWh X 0,25 Kwh = 0,75 kr for 10 timer
6 kr/kWhVed 6 kr/kWh resulterer det i 6 kr/kWh X 0,036 Kwh = 0,21 kr for 90 minutterVed 6 kr/kWh resulterer det i 6 kr/kWh X 0,3 Kwh = 1,8 kr for 3 timerVed 6 kr/kWh resulterer det i 6 kr/kWh X 0,25 Kwh = 1,5 kr for 10 timer

TIPS: Dersom man har litt mindre plass til oppbevaring av pledd, kan også Beurers elegante varmecape eller varmepad være gode alternativer.

2. Hold soverommet kjøligere

Ikke bare sparer du strøm ved å skru ned temperaturen på soverommet, men studier viser at man også sover bedre om natten i kjøligere rom. Det kan derfor være lurt å ha temperaturen på soverommet litt lavere enn andre rom i resten av boligen. Du kan prøve deg litt frem med en temperatur mellom 17-20 grader om natten.

For deg som kvier seg litt ekstra for å legge seg i en kald seng om kvelden, kan man bruke et varmelaken som holder sengen varm før du legger deg. Du får en behagelig varme etter tretti minutters oppvarming, og trenger aldri å legge deg i en kald seng igjen.

3. Smartere klesvask

Oppvarming av vann krever også mye strøm, og det kan derfor være lurt å være litt mer bevisst på vannforbruket. Pass på å ha en full maskin når du først skal kjøre klesvasken, og ved å senke temperaturen når klærne ikke er så skitne kan du også spare mer på strømmen.

Bruker du tørketrommel for å tørke klærne kan vi tipse om EcoEgg sine tørketrommel egg. Disse erstatter vanlig tøymykner og tørker klærne raskere. Egget har en patentert, knudrete overflate som løfter og skiller klærne i tørketrommelen og gjør at de tørker opptil 28% raskere. Det betyr at du bruker 28% mindre strøm og sparer ditto på strømregningen. Produktet erstatter mange flasker med vanlig tøymykner og sparer dermed både strøm, plastflasker og lommeboka di.

TIPS: Visste du at noen klær kan friskes opp ved å legge dem i fryseren? Om klærne ikke er flekkete kan du legge dem i fryseren for å fjerne lukt og bakterier. Dette er spesielt smart med klær som ikke tåler mange vask.

4. Slå av lyset

Nå som det blir raskere mørkt ute, bruker vi naturligvis også mer lys inne. Man kan derimot spare mer strøm ved å være litt mer bevisst på bruken av lys når man er hjemme. Utnytt det vi har av dagslys så mye som mulig, og vær flink på å skru av lyset i rom du ikke bruker. Når det blir mørkt om kveldene kan du bruke elektriske lys som ikke bare sparer strøm, men også skaper en koselig stemning. Lysene fra Eledea har 3D-flamme og pulserende LED-lys, som gir deg muligheten til å tenne lys uten fare for brann eller ulykker. Disse lysene har en batterilevetid på + 400 timer, som gjør at du slipper å bruke strøm og gir utallige timer med hyggelig stemning.

5. Ta kortere dusjer

Mye av strømforbruket ligger i oppvarming av vann, og du kan derfor redusere strømutgiftene ved å spare på varmtvannet og enten ta kortere eller færre dusjer. Hypping dusjing fjerner de naturlige oljene som kroppen produserer og tørker ut både huden og håret. Det er derfor kanskje ikke en så dum idé å uansett kutte ned på antall ganger i uken man dusjer. Føler du at du må dusje hver dag, kan det i så fall være lurt å unngå og vaske håret hver gang. Håret blir generelt tørrere nå som temperaturen synker, og å vaske det flere ganger i uken kan bidra til enda mer tørt hår. Prøv å vaske håret ca. 2 ganger i uken, da er det også lettere å ta en kortere dusj de andre dagene.

Oppskrift: Slik lager du glutenfritt brød med STOJO

Hege i Enklere Liv har testet å lage glutenfritt brød i den sammenleggbare bollen fra STOJO, med stor suksess! Her deler hun oppskriften.

Brødet passer like perfekt til frokost som i matpakken, og det beste av alt – det kan spises av de aller fleste. Bruk det melet du har, hvis du har flere typer.

Les også: Heges 10 favoritter.

Dette trenger du:

  • 150 g smør
  • 5 dl surmelk
  • 2 dl kokende vann
  • 3 ss fiberhusk
  • 1 ts salt
  • 1 ss sukker
  • 1 pose tørrgjær
  • 550 g glutenfritt mel

Ekstra topping

Ønsker du ekstra topping på brødet kan du strø over solsikkekjerne, nøtter, valmuefrø eller annet om du ønsker.

Slik gjør du det

Smelt smøret og bland det sammen med surmelk, vann og gjær i en bolle. Tilsett 1 ss fiberhusk, dette bidrar til bedre heving og holdbarhet på bakverket. Deretter lar du blandingen få hvile noen minutter. Finn frem en ekstra bolle og ha i mel, salt, 2 ss fiberhusk og sukker. Rør inn de våte ingrediensene og føl deg frem hvis deigen trenger mer mel eller vann.

Finn et lunt område og la deigen heve under et kjøkkenhåndkle i ca. 1 time. Bak ut brødet og del deigen i to, én del til hver STOJO-bolle. Pensle brødet med vann og melk, og etterhev i ca. 30 minutter.

Brødet skal stekes på nederste rille, ved 200 grader i 30-35 minutter.

Vi håper det smaker!

OBS: Husk å ta av plastringen rundt STOJO-bollen før du putter den i stekeovnen.

Hvis du ikke ønsker å lage glutenfritt brød kan du fint bytte ut oppskriften til en med mel eller grove meltyper og fortsatt bruke STOJO sammenleggbare bolle som form.

Tungt å komme tilbake til jobb etter ferien? Her er våre beste tips!

Etter en lang ferie kan det være ekstra tøft å komme tilbake igjen på jobb, både for hodet og kropp. Her finner du flere gode tips til hvordan du kan gjøre overgangen litt enklere!

Korrekt sittestilling

Etter mange late dager i solen kan det være en stor omstilling å sitte rett opp og ned foran en skjerm, mange timer om dagen. Bruk en ryggstrekker så kan du oppleve økt energi og mindre smerter gjennom dagen, enten om du tar en pause og ligger på ryggstrekkeren i 15 minutter eller bruker den som støtte i kontorstolen. Se alle holdningsproduktene fra Swedish Posture her.

Trenger du ekstra oppmyking av stive kontorskuldre kan du se nærmere på Beurer MG 185 Massasjepistol og Beurer MG 153 Nakkemasserer.

Sunn start på hverdagen

De fleste av oss har kost seg ekstra godt i ferien med god mat og drikke. Hvis du ønsker å kickstarte en sunnere hverdag kan du for eksempel starte med å lage en deilig salat i den sammenleggbare bollen fra STOJO eller de sammenleggbare boksene fra Nuzzie. De tar ekstra liten plass i sekken eller vesken, og kan romme en god og sunn porsjon du blir mett av. I tillegg kan du for eksempel bruke STOJO også til å steke grove brød.

Elsker du avokado vil 3-i-1 avokadodeleren være uunnværlig. Få fine avokadoskiver i en fei, med kun ett enkelt verktøy! Det er ikke for uten grunn til at avokadodeleren er blant våre bestselgere. Dette sier kundene:

Hadde jeg visst hvor enkelt det var å bruke den, hadde jeg kjøpt den før 🙂

Anne, fra enklereliv.no

TIPS: Husk å la kjernen være igjen hvis du kun ønsker å bruke halve avokadoen, så blir den ikke like fort brun.

Spar miljøet med smarte kopper

Drikker du mye kaffe i løpet av en arbeidsdag kan det være lurt å bytte ut kruset eller pappkoppen på arbeidsplassen med din egen kopp med lokk. På den måten vil du kunne klare å drikke opp kaffen før den blir kald, noe som blant annet sparer på mengden kaffe som kastes i løpet av en hel arbeidsdag. Erstatter den en pappkopp vil du i tillegg redusere på mengden søppel.

Bruker du koppene fra STOJO så er disse sammenleggbare og tar derfor ekstra liten plass og er enkle å frakte med seg på vei til og fra jobb.

Få en bedre arbeidshverdag med gode sko

Er du aktiv under store deler av dagen? Da kan det være vel så viktig å investere i et par ekstra gode sko, som gjør at kroppen bedre tåler å gå på hardt underlag. GaitLine er anerkjent for sin revolusjonerende skosåleteknologi, og har spesialisert seg på den urbane hverdagsskoen. Dette er sko som både ser flott ut på foten, samtidig som de hjelper kroppen med korrekt belasting gjennom hele dagen. Les mer om GaitLine-teknologien her.

Flere tips

Tips til den perfekte smoothie!

Smoothie er en forfriskende og kjølig drikke – den er enkel å lage, utrolig allsidig, svært sunn og for enhver smak. Du kan drikke smoothie til frokost, som en boost mellom måltider, lunsj, kveldsmat eller snacks. Smoothie nytes av alle aldersgrupper, og er så enkelt å tilberede med denne blenderen fra Select.

Tips:

  • Bruk alltid banan, banan gir en naturlig sødme samt at banan gir en tykkere konsistens
  • Moden frukt egner seg godt – har du frukt eller grønt liggende, som begynner å bli overmodent er de perfekte for smoothie.
  • Bruk gjerne frossen frukt. Overmoden frukt kan fryses ned for å benyttes i smoothie siden. Skrell, kutt opp og frys frukten i en praktisk beholder. Du kan gjerne også bruke dypfryst frukt og grønt fra dagligvare, men vær obs på opprinnelse.
  • Plukk bær, frukt og bær sesongen kan utnyttes til det fulle. Vask, kutt og frys ned. Perfekt til smoothie hele året – og for en vitamin boost!
  • Urter kan gi en ekstra spiss på smaken, tenk urter som passer til frukt. Slik som f.eks. sitronmelisse eller mynte.
  • Ønsker du tykkere eller tynnere konsistens; banan, yoghurt og isbiter gir tykkere konsistens mens juice og melk gjør blandingen tynnere.
  • Test selv smaker og finn den perfekte mix for deg – det er uendelig med muligheter med en god smoothie blender!
  • Bruk melk eller juice. Melk kan være kumelk, havre-, mandel eller soyamelk. Bruk det du benytter i det daglige. Juice er best ren og ikke fra konsentrat.

Vi har laget noen forslag til oppskrifter på smakfulle, næringsrike og deilige smoothies. Bruk blenderen fra Select for å lage den optimale mix. Legg alle ingrediensene i blenderen, og blend til du får en tynn, nesten grøtet konsistens.

Frokostsmoothie

  • Banan
  • Havregryn
  • Gulrot
  • Spinat/grønnkål
  • Avokado
  • Jordbær
  • Melk/yoghurt naturell/biola/kefir

Grønn smoothie

  • Banan
  • Kiwi
  • Avokado
  • Spinat/grønnkål
  • Ingefær (kan droppes)
  • Lime
  • Melk/biola/yoghurt naturell

Sommersmoothie

  • Banan
  • Blåbær
  • Bringebær
  • Jordbær
  • Lime
  • Melk/Juice/Biola med bringebær/jordbær

Vitaminboost

  • Banan
  • Appelsin
  • Mango
  • Ingefær
  • Juice
  • Mynte

Hvordan bli kvitt hodelus

Hodelus kan dukke opp hos alle som har hår, men det er som regel barn i barnehager og på barneskoler som er særlig utsatt. Det er derfor ekstra viktig å sjekke barnas hår månedlig, og sikre gode rutiner for å unngå smitte.

Hvordan smitter hodelus

Enkelt forklart blir man smittet når hodelusen kryper fra en person til en annen. Dette kan for eksempel skje hvis man deler lue, eller så enkelt som at man ligger inntil en person som er smittet. Det er ingenting med dårlig hygiene å gjøre.

Hvilke tegn skal man se etter?

Hodelus har ikke nødvendigvis de samme symptomene fra person til person, men noen symptomer bør man være ekstra obs på hvis du har:

  • Kløe
  • Sår i hodebunn
  • Sort luseavføring på puta

Helsenorge anbefaler at man behandler flere smittede samtidig slik at man ikke kommer i risiko for gjensmitte. I tillegg bør man ta en ukentlig sjekk i minst tre uker for å sikre at hodelusen er borte.

Er det mye lus der du bor?

luseradar.no kan du til enhver tid ha oversikt over lusestatusen i Norge.

Hvordan bruke lusekam

Det finnes flere metoder for behandling ved hodelus, både ved hjelp av medisinsk utstyr og diverse legemidler. Lusekam er også en anerkjent metode for å fjerne luseeggene, enten ved hjelp av en vanlig eller elektrisk kam. Bruker du en vanlig lusekam bør du følge helsenorge sine råd:

  • Skyll håret og bruk balsam før behandling
  • Kjem håret grundig hver dag/annen hver dag i 2 uker
  • Bruk et lyst håndkle på skuldrene slik at lusen er enkel å oppdage
  • Vask kammen og håndkle ved 60 grader
  • Legg kammen og håndkle i fryseren i minst fire timer

Hvordan bruke elektrisk lusekam

Den elektriske kammen fra Beurer dreper lus og egg ved hjelp av elektriske impulser. Den gir fra seg et tydelig lydsignal når den kommer i kontakt med lus eller luseegg, og kan fungere både på mennesker og dyr. Til forskjell fra en vanlig kam skal lusekammen fra Beurer kun benyttes på tørt hår. Før bruk kan det være lurt å gre håret slik at håret er glatt og enkelt å behandle med lusekammen.

Noen fordeler med lusekam, uansett om den er elektrisk eller ei, er at man ikke trenger å bruke kjemikalier når man skal behandles for lus. Det betyr også at man har det man trenger hvis hodelusene først melder sin ankomst.

Hva er en massasjepistol og hvordan fungerer den?

Massasjepistolen har blitt et veldig populært verktøy, ikke bare for treningsentusiaster men også for vanlige folk. Men hvordan fungerer den og hva kan den gjøre for deg?

Slik fungerer massasjepistolen

En massasjepistol består som regel av en batteridrevet motor, en bevegelig arm og et munnstykke, som kan være utskiftbar. Dens hovedfunksjon er å gi deg en dyptgående og intensiv massasje, som enten kan brukes til oppvarming, restitusjon eller oppløsing av stive kontorknuter.

Massasjepistolen er inspirert av behandlingsmetoden shockwave therapy. Dette er en teknikk som innebærer raske og tette støt for å behandle skader i ledd og muskler. Muskelknuter kan oppstå dersom du har muskler som spennes over lang tid, og det er nettopp dette en massasjepistol vil bistå med. Ved hjelp av støt mot muskler og ledd, kan du oppleve økt blodsirkulasjon, økt vevsrestitusjon og aktivitet i cellene. Dette gjør at massasjepistolen kan brukes til flere ulike formål.

Massasjepistol for deg som trener

En massasjepistol har flere bruksområder for deg som trener hardt, både før og etter trening. Før treningsøkten kan du sette massasjepistolen på en lav frekvens og behandle de største muskelgruppene for økt blodsirkulasjon. Dermed kan du oppleve å være mindre anspent under trening. Etter treningsøkten kan du behandle støle muskler slik at kroppen kan restituere raskere. Dette er også fint for deg som ønsker å unngå skader i forbindelse med trening.

Noen tips til bruk av massasjepistol etter trening:

  • Identifiser ømme områder
  • Bruk en lav frekvens
  • Hold én posisjon i minst 30 sekunder

Massasjepistol for deg med stivhet og smerter

Stivhet og smerter i rygg og nakke kan ofte oppstå blant de som har en stillesittende arbeidssituasjon, særlig for de som sitter foran en datamaskin store deler av dagen. En massasjepistol kan hjelpe deg med å løse opp knutene som ofte oppstår, da vibrasjonene kan ha en avslappende effekt på spente muskler.

Noen tips til deg som skal bruke massasjepistol for første gang

Er du ukjent med massasjepistolen og hvordan den fungerer er det lurt å starte forsiktig. Slapp helt av i kroppen, og unngå å stramme musklene når du tar apparatet i bruk. Skal du bruke apparatet utenom trening holder det å holde én posisjon maks 20 sekunder. Har du ekstra vondt noen plasser, kan du bruke massasjepistolen rundt problemområdet.

Dersom du er gravid bør du ikke bruke massasjepistol, da det kan være risiko hvis produktet blir brukt feil. Dette gjelder også for personer som bruker pacemaker.

Massasjepistolen kan brukes på de fleste områder av kroppen, men du bør holde deg unna store vaskulære strukturer. Dette inkluderer nakkeårene, under armen og kroppens benmasse. Dersom du er kvinne bør du unngå å bruke massasjepistolen på brystet.

Eksempel på hvor de ulike tilbehørene skal brukes på kroppen for Beurer MG 185.

Her er våre massasjepistoler

Tips til nydelig hud og hår til festen

Ønsker du å føle deg ekstra fin på festen du skal på, enten det er snakk om sommerfest, bursdagsfest eller julebord? Her finner du gode og enkle tips som gjør deg klar for fest!

Gjør huden klar med ansiktssauna

Før feste kan det være deilig med en ordentlig rengjøring av ansiktet, ved hjelp av ansiktssaunaen fra Beurer. Den forfriskende dampen øker hudsirkulasjonen, porene åpnes og urenheter fjernes lettere. Huden får derfor et perfekt utgangspunkt for dyprens og fuktighetsgivende ansiktsmasker som gjør at hunden stråler på festen.

Beurer FC 96 ansiktsbørste

Kombiner gjerne behandling med ansiktssaunaen med en runde med Beurer FC 96 ansiktsbørste, for en effektiv og skånsom rens av ansiktet.

Gi hendene et løft

Har du tørre hender? Da anbefaler vi de fuktighetsgivende geléhanskene som tilfører fukt og bidrar til at hunden føles myk og glatt. Hanskene er tilsatt lavendelolje, jojobaolje og vitamin E.

Dette sier kundene våre om fuktighetsgivende geléhansker

Fungerer veldig bra. Bare ta på hanskene i 20 minutter så ferdig.  Myk på hendene etterpå.

Kristen, fra enklereliv.no

Et deilig parafinbad kan også være et godt alternativ til å bli kvitt grov, tørr eller stresset hud. Ved hjelp av et parafinbad åpner man porene og blodsirkulasjonen stimuleres.

Elsker du i tillegg fine negler, anbefaler vi at du leser vår manikyr- og pedikyrguide. Vi anbefaler bestselgeren Beurer MP 64, men skal du bruke kunstige negler bør du titte nærmere på Beurer MP 100.

Fuktighetsgivende pleie for føttene

Skal du gå med åpne sko kan det være lurt, og ikke minst behagelig, å ta et lite avbrekk med et deilig fotbad for å myke opp slitne føtter. Er det over 2 uker til du skal på festen kan du også vurdere å pleie føttene med den effektive Baby foot fotpeelingen, for ekstra myke føtter.

Baby Foot fotpeeling

Dette sier kundene våre om Baby Foot Exfoliation:

Fungerte veldig bra for meg. Fikk nye føtter i løpet av to uker. Anbefales!

Frederic, enklereliv.no

Dersom det er kortere tid til festen kan det være fint med en fuktighetsgivende fotmaske som gir intensiv fuktighet til tørre og trøtte føtter.

Frisk opp håret

Er du lei av den lange hårfønerledningen som alltid er i veien? Da bør du ta en titt på Beurer HC 55 med smart kabelhåndtering! Når du er ferdig å føne håret, enten det er snakk om til hverdag eller fest, så snurrer du kabelen tilbake igjen i hårføneren. Dette synes vi er helt genialt!

Beurer HT 22 Hårbørste som fjerner flisete tupper

Har du ikke tid til å dra til frisøren, men ønsker et friskt utseende på håret før festen? Ta en titt på denne geniale hårbørsten som fjerner flisete hårtupper, fra Beurer. Like fin å ha hjemme som å ha med på reise, takket være oppladbare batterier.

Om du ønsker ekstra volum anbefaler vi Beurer HC 45 Ocean volumbørste. Med denne kan du både style og tørket håret samtidig. I tillegg sikrer det stilige keramiske keratinbelegget at håret ditt er tilstrekkelig beskyttet under stylingen.

Beurer HT 65 4-i1 Bølgetang

Dersom du ønsker at håret skal være mer spennende og livlig kan det være fint å bruke Beurer HT 65 4-i-1 Bølgetang. Den kan gi deg fire forskjellige bølgestiler, alt etter hva du ønsker deg til festen.

Se alle anbefalinger her