Tips til nydelig hud og hår til festen

Ønsker du å føle deg ekstra fin på festen du skal på, enten det er snakk om sommerfest, bursdagsfest eller julebord? Her finner du gode og enkle tips som gjør deg klar for fest!

Gjør huden klar med ansiktssauna

Før feste kan det være deilig med en ordentlig rengjøring av ansiktet, ved hjelp av ansiktssaunaen fra Beurer. Den forfriskende dampen øker hudsirkulasjonen, porene åpnes og urenheter fjernes lettere. Huden får derfor et perfekt utgangspunkt for dyprens og fuktighetsgivende ansiktsmasker som gjør at hunden stråler på festen.

Beurer FC 96 ansiktsbørste

Kombiner gjerne behandling med ansiktssaunaen med en runde med Beurer FC 96 ansiktsbørste, for en effektiv og skånsom rens av ansiktet.

Gi hendene et løft

Har du tørre hender? Da anbefaler vi de fuktighetsgivende geléhanskene som tilfører fukt og bidrar til at hunden føles myk og glatt. Hanskene er tilsatt lavendelolje, jojobaolje og vitamin E.

Dette sier kundene våre om fuktighetsgivende geléhansker

Fungerer veldig bra. Bare ta på hanskene i 20 minutter så ferdig.  Myk på hendene etterpå.

Kristen, fra enklereliv.no

Et deilig parafinbad kan også være et godt alternativ til å bli kvitt grov, tørr eller stresset hud. Ved hjelp av et parafinbad åpner man porene og blodsirkulasjonen stimuleres.

Elsker du i tillegg fine negler, anbefaler vi at du leser vår manikyr- og pedikyrguide. Vi anbefaler bestselgeren Beurer MP 64, men skal du bruke kunstige negler bør du titte nærmere på Beurer MP 100.

Fuktighetsgivende pleie for føttene

Skal du gå med åpne sko kan det være lurt, og ikke minst behagelig, å ta et lite avbrekk med et deilig fotbad for å myke opp slitne føtter. Er det over 2 uker til du skal på festen kan du også vurdere å pleie føttene med den effektive Baby foot fotpeelingen, for ekstra myke føtter.

Baby Foot fotpeeling

Dette sier kundene våre om Baby Foot Exfoliation:

Fungerte veldig bra for meg. Fikk nye føtter i løpet av to uker. Anbefales!

Frederic, enklereliv.no

Dersom det er kortere tid til festen kan det være fint med en fuktighetsgivende fotmaske som gir intensiv fuktighet til tørre og trøtte føtter.

Frisk opp håret

Er du lei av den lange hårfønerledningen som alltid er i veien? Da bør du ta en titt på Beurer HC 55 med smart kabelhåndtering! Når du er ferdig å føne håret, enten det er snakk om til hverdag eller fest, så snurrer du kabelen tilbake igjen i hårføneren. Dette synes vi er helt genialt!

Beurer HT 22 Hårbørste som fjerner flisete tupper

Har du ikke tid til å dra til frisøren, men ønsker et friskt utseende på håret før festen? Ta en titt på denne geniale hårbørsten som fjerner flisete hårtupper, fra Beurer. Like fin å ha hjemme som å ha med på reise, takket være oppladbare batterier.

Om du ønsker ekstra volum anbefaler vi Beurer HC 45 Ocean volumbørste. Med denne kan du både style og tørket håret samtidig. I tillegg sikrer det stilige keramiske keratinbelegget at håret ditt er tilstrekkelig beskyttet under stylingen.

Beurer HT 65 4-i1 Bølgetang

Dersom du ønsker at håret skal være mer spennende og livlig kan det være fint å bruke Beurer HT 65 4-i-1 Bølgetang. Den kan gi deg fire forskjellige bølgestiler, alt etter hva du ønsker deg til festen.

Se alle anbefalinger her

Våre beste påsketips

Skal du på påskeferie i år? Uansett om du har planer om å være hjemme eller dra på hytta, så har vi noen gode tips til deg som ønsker en mer smart og behagelig påskeferie.

Slapp av med Bosign reisepute

Skal du være passasjer i bilen? Da er 3-i-1 reiseputen fra Bosign helt perfekt. Med denne kan du velge å enten slappe av, eller bruke den som en nettbrettholder eller laptopbrett hvis du trenger jobbe litt mens du er på vei.

Hold deg varm med smart sitteunderlag fra Heat Experience

Skal du ut på tur i påsken anbefaler vi å ta med sitteunderlaget fra Heat Experience på tur! I tillegg til smarte materialvalg, sørger sitteunderlaget for varme på opptil 4,5 time. Du velger selv hvor varmt du ønsker å ha det ved hjelp av tre varmenivåer.

Varmeteppe for kjølige dager og kvelder

Våren er fortsatt preget med uregelmessig temperatur. Opplev maksimal komfort i solveggen, uansett temperatur, med dette deilige varmeteppe fra Beurer! Teppet har en god og myk overflate, og føles luksuriøst.

Den miljøvennlige minigrillen

Skal du ut på en lengre tur i påsken anbefaler vi at du sløyfer engangsgrillen til fordel for denne geniale minigrillen fra Barbeco. Den tar like liten plass som en engangsgrill, men kan brukes om igjen så mange ganger du ønsker. Husk Barbeco grillbriketter så får en varm grill på 1-2-3! Ta gjerne med Petrimax stormlighter så får du fyr på grillen uansett hvor mye det blåser. I tillegg kan den brukes til tilbereding av Crème Brûlée!

Guide til massasjesete

Å ha et massasjesete er et lite stykke hverdagsluksus. Etter en lang stillesittende dag kan man fort kjenne at man er ekstra sliten i nakke og rygg. Da kan et massasjesete være et godt alternativ for å gå løs på eventuelle knuter som har dukket opp, men hvilket massasjesete skal man velge?

Et massasjesete kan brukes nesten over alt, på kontoret, hjemme og til og med i bilen, hvis man har adapter. Sett bort fra de mange likhetene finnes det likevel noen forskjeller som for eksempel hvilken type massasje massasjesetet tilbyr, antall funksjoner, materiell, massasjehoder og rotasjonsmuligheter. Derfor har vi laget en guide.

Beurer MG 315 Shiatsu setemasserer – Tilpasset massasje ved hjelp av kroppskanning

MG 315 Shiatsu massasjesete er perfekt for deg som vil ha en ordentlig massasjeopplevelse fra sofaen eller stolen.

Funksjoner og egenskaper:

  • 4 massasjeruller For en avslappende ryggmassasje.
  • Kroppsskanningsfunksjon: Tilpasser massasjen etter kroppen.
  • Dyp Shiatsu, rullende eller svingende massasje: Tre automatiske massasjeprogrammer.
  • Spotmassasje: For målrettet massasje.
  • Valgfri varmefunksjon: For ekstra avslapning.
  • Justerbare massasjeruller: Tilpasses etter bredde.
  • Stort massasjeområde: Dekker et stort område av ryggen.
  • Ergonomisk sete: Med polstret sete og korsrygg.
  • Materiale: PU-lær og pustende mesh, vaskbart trekk (40°C).
  • Automatisk av Etter 15 minutter for sikkerhet.

Vår vurdering: MG 315 er ideell for de som ønsker en skreddersydd massasjeopplevelse. Kroppsskanningsfunksjonen og de justerbare massasjerullene gir en tilpasset og grundig massasje.

Beurer MG 320 3-i-1 Massasjesete

Funksjoner og egenskaper:

  • 3-i-1 massasje: Shiatsu, lufttrykk og punktmassasje.
  • Nakkemassasje: Beroligende Shiatsu-massasje med to roterende fingre.
  • Valgfri varmefunksjon: For ekstra avslapning.
  • Air compression massasje: For midtseksjonen og lårområdet.
  • Flere massasjeområder: Tre valgbare områder og tre intensitetsnivåer.
  • Enkel betjening: Med manuell kontrollbryter.
  • Materiale: PU-lær med vaskbare mesh- og velourtrekk (40°C).
  • Timerfunksjon: 5/10/15 minutter for tilpassede massasjesesjoner

Vår vurdering: MG 320 tilbyr en omfattende massasjeopplevelse med flere funksjoner og intensitetsnivåer. Den valgfrie varmefunksjonen og luftkompresjonsmassasjen gir ekstra komfort og avslapning.

Beurer MG 330 Shiatsu Massasjesete

Funksjoner og egenskaper:

  • 4-head massage system: Rotasjon i par for effektiv massasje.
  • 4D massasjehoder: Håndsimulering i nakkeområdet.
  • Spotfunksjon: For presis massasje på bestemte områder.
  • 2 intensitetsnivåer: Juster massasjen etter ditt behov.
  • Justerbar høyde og vinkel: Tilpasset nakkeområdet for optimal komfort.
  • Ergonomisk design: Seteformet som passer de fleste stoler.
  • Materiale: Høykvalitets, trendy grå stoff som er lett å vedlikeholde.
  • Vaskbar: Avtakbart trekk som kan maskinvaskes på 30°C.

Vår vurdering: MG 330 er perfekt for de som ønsker en kraftig Shiatsu-massasje med tilpasningsmuligheter for nakken. Det ergonomiske designet og det vaskbare trekket gjør det til et praktisk valg.

Beurer MG 155 – Vibrerende massasjesete – kan brukes i bilen

Feel-good, avslappende vibrasjonsmassasje. Biladapteren lar deg til og med bruke massasjesetetrekket i bilen, ideelt for lange bilturer. Bestem om du vil ha massasje, massasje med varme eller bare varme. Valget er ditt!

  • For bruk hjemme eller i bilen
  • 5 vibrasjonsmotorer
  • 2 intensitetsnivåer
  • 3 individuelt valgbare massasjeområder
  • Varmefunksjon med massasje eller separat
  • Enkel betjening med manuell kontrollbryter
  • Festes med fleksible festebånd
  • Kan brukes på alle seter med tilstrekkelig setedybde og ryggstøtte
  • Watt: 9,6

 

Beurer MG 260 Shiatsu-setemasserer – Perfekt all-rounder

Shiatsu-massasjesetet dekker alle dine behov. Enten du ønsker en nakkemassasje, ryggmassasje, punktmassasje eller rullemassasje, valget er ditt. Den valgfrie lys- og varmefunksjonen, 3 individuelt valgbare massasjeområder og 2 hastighetsinnstillinger gjør produktet til en god all-rounder.

  • 4 massasjehoder 
  • Shiatsu, rullende og svingende massasje 
  • Varmefunksjon 
  • Masserer både rygg og nakke 
  • Kan justere massasjehodene i nakke 
  • Watt 18 
  • Trekk: Mesh og velour 
  • Materiale på undersiden: Bomull 
  • Massasjeprogram: 1 

 

Beurer MG 300 Shiatsu-setemasserer

  • 4 massasjehoder 
  • Shiatsu, rullende og svingende massasje 
  • Varmefunksjon 
  • Masserer både rygg og nakke 
  • Watt 60 
  • Skrus automatisk av 
  • Trekk: Mesh 
  • Materiale på undersiden: Bomull 
  • Massasjeprogram: 3 

 

Beurer MG 295 Shiatsu setemasserer med 3D-ryggmassasje

Ved hjelp av 4 Shiatsu-massasjehoder med 3D rocker teknologi og 2 roterende Shiatsu-nakkemassasjefingre vil du oppleve en avslappende massasjeopplevelse du sent vil glemme.

Beurer massasjesete MG 295 Svart 

  • 4 massasjehoder 
  • Shiatsu, rullende og svingende massasje 
  • Varmefunksjon 
  • Masserer både rygg og nakke 
  • Kan justere massasjehodene i nakke 
  • Watt 48 
  • Skrus automatisk av 
  • Trekk: Mesh 
  • Materiale på undersiden: Bomull 
  • Massasjeprogram: 1 
  • Varme i sete 

 

Konklusjon

Alle de tre massasjesetene fra Beurer tilbyr unike fordeler og funksjoner. For en kraftig og justerbar Shiatsu-massasje, er MG 330 et utmerket valg. Ønsker du en omfattende 3-i-1 massasjeopplevelse med lufttrykk er MG 320 modellen for deg. For en skreddersydd massasjeopplevelse med kroppsskanning bør du vurdere MG 315.

Uansett hvilken modell du velger, vil du oppleve fordelene ved en beroligende massasje i ditt eget hjem med Beurer.

Oppsummert

ModellMG 315MG 320MG 330
Automatisk avetter ca 15 minutterNei
Antall massasjevedlegg4 massasjeruller
Lys- og varmefunksjonJaJa
Maskinvaskbart trekkJa
Type massasjeShiatsu, rulling, swing
Valgbar massasjeområdeJaJaJa
Massasjeprogrammer31
flateSkinnlook og meshSkinnlook
Produkt-dimensjonerRygg ca 89 x 48 cm; Sete ca 40 x 47,5 cmRygg (inkludert nakke): ca 59 x 14 x 95 cm, sete: ca 59 x 9 x 50 cm
Garanti (ytterligere informasjon i brukerhåndboken)333

Få et mer behagelig hjemmekontor med massasje

Beurer MG 260 Shiatsu setemasserer perfekt på hjemmekontor

Har du typiske tegn på stiv kontorrygg og -nakke etter flere måneder med hjemmekontor? Da kan det være gunstig å unne seg en velfortjent massasje i ny og ne for å løse på stiv muskulatur. Her får du våre beste tips til deg som sliter med en typisk «kontor-kropp». 

Nakke- og ryggmassasje 

De fleste som jobber på kontor, enten det er hjemme eller på jobb, kjenner nok til problemer i nakke og rygg etter en lang dag foran skjermen. Dette er kanskje blant de vanligste problemene for de som jobber på kontor. For å løse opp knuter i rygg og nakke, kan det være gunstig å vurdere en nakke- eller ryggmassasje fra Beurer som gir deg en behagelig pleie av problemområdene. For nakke og rygg anbefaler vi å se nærmere på Beurer MG 153, en ren nakkemasserer, Beurer MG 151, et fleksibelt massasjebelte og Beurer MG 295 for deg som ønsker et heldekkende massasjesetet for både nakke og rygg. Ønsker du mer direkte fokus på nakke kan håndmassasjen fra Beurer være et godt alternativ som hjelper til med å penetrere og løsne stive muskler etter en lang arbeidsdag.

Fotmassasje 

Føttene er kanskje ikke mest i bruk i løpet av en arbeidsdag, men en deilig fotmassasje kan være et fint avbrekk fra en arbeidshverdag som ikke har noen tydelige pauser. Det er også sunt for hjernen og koble ut minst 15 minutter for deretter å jobbe mer effektivt etter pausen. Både Beurer FM 39 og Beurer FM 90 gjør en god jobb med å gi deg en behagelig fotmassasje, og er helt himmelsk etter en lang gåtur og lignende. 

5 tips til morsdagsgave

Morsdag 2021

I år faller morsdag på søndag den 12. februar. Er du som mange andre usikker på hva du skal gi til mamma denne dagen? Under følger en liste med mange gode tips. Har du ikke mulighet til å overrekke gaven selv kan du ganske enkelt legge inn navn og adresse til den som skal motta gaven, i kassen. 

Beurer Varmepute HK 48 

Nå på vinteren passer det kanskje ekstra fint med gaver som varmer. Varmeputen fra Beurer er en perfekt gave til mange frosne mammaer og passer perfekt til kos i sofaen eller i sengen. Varmeputen har tre temperaturinnstillinger og slår seg automatisk av etter 90 minutter. Den har i tillegg BSS® overopphetingsbeskyttelse slik at du kan være helt trygg. Denne puten vet vi vil gi mamma mye glede. 

Dette sier kundene våre: 

Deilig, deilig, herlig! Jeg elsker den nye varmeputen min. ❤👍🏼

Karin fra enklereliv.no 

MG 145 Ryggmassasjepute 

Massasjeputen som ble best i test i Dagbladet, desember 2020, er en soleklar favoritt blant mange mødre. Med denne kan mamma få en behagelig og avslappende massasje hjemme. Denne massasjeputen er meget allsidig, og kan fleksibelt brukes på skuldre, nakke, rygg eller bein. I tillegg kommer puten med deilig varmefunksjon. 

Dette sier kundene våre: 

Denne gir jeg full pott. Den er veldig behagelig og gir en god massasje. Den brukes både til legger og nakken. Samt øvre og nedre del av ryggen. Brukes nesten daglig. Mannen min er også veldig fornøyd med denne ryggmassasjepute. Effektiv og mykner opp, og gjør som den skal. Anbefaler denne her til andre som har rygg, nakke og legg plager.

Monica fra enklereliv.no 

TraXole piggsko

En gave som fortsetter å gi er kundefavoritten, TraXole piggsko. Med disse kan du være helt trygg på at mamma holder seg på beina, gjennom hele vinteren. Kombinerer du piggskoene med TraXole skobeskytter vil hun gå like trygt ute, som inne.

Dette sier kundene våre: 

Forstår ikke hvorfor jeg ikke har kjøpt slike sko tidligere. Dette er mine aller første piggsko og jeg finnes ikke redd for å gå tur med hunden lenger. Selv på blåis sklir jeg ikke. Jeg gikk opp en størrelse pga kundeomtaler og skoen er litt stor. Men det går utmerket fordi jeg da får plass til en tykkere sokk oppi den. 

Irene fra enklereliv.no 

Beurer høyt bordspeil med lys BS 55 

Er badet ofte opptatt? Noen ganger kan det være kjekt med et flyttbart speil som gjør at man kan sitte hvor som helst og fikse seg. Med dette nydelig speilet fra Beurer får man 2 i 1. Et fint speil med forstørrelsesglass og dimmbart LED-lys som gjør gir et optimalt sminkelys. Perfekt for alle mammaer i en hektisk hverdag. 

Dette sier kundene våre: 

Passende høyde og størrelse, står stødig på bordet, bra at den ene siden er forstørrelse og den andre ikke og supert at det er lys. Veldig fornøyd med dette kjøpet.

Kari fra enklereliv.no 

Mighty Mug – koppen som ikke velter

Å si at en kopp aldri velter er kanskje litt påståelig, men vi vet at livet for mange kaffeelskere fort kan bli mye mer praktisk med denne antivelte-koppen om bord. Takket være vakuum-tekonolgien i bunnen på koppen vil koppen bli stående, selv om du eller noen andre er uheldig å skumpe borti den. En must-have alle mammaer som elsker kaffe! Bonus: Den kan også vaskes i oppvaskmaskinen.

Beurer Varmelaken TS19 

Har du kjent snikende kalde føtter fra damen i huset når dere skal legge dere? Dette varmelakenet er en perfekt gave til alle mødre som synes det er kaldt på soverommet. Lakenet er laget av myk mikrofleece og er veldig behagelig mot huden. Jo kortere tid man behøver for å varme opp dyna, jo raskere kommer man i dyp søvn. I tillegg trenger man ikke være bekymret over at lakenet står på, da det automatisk skrus av etter ca. 3 timer. Den perfekte gaven for alle som fryser! 

Et varme laken jeg kan anbefale videre. 

Edel fra enklereliv.no 

Se flere gavetips til morsdag her

5 unike gavetips til Valentinsdagen

14. februar er det Valentinsdagen. I Norge er den en forholdsvis ny tradisjon, selv om den har opphav i middelalderen. Til tross for dette ser vi at det blir en stadig mer populær merkedag og at det er utrolig mange måter å vise at man er glad i sin kjæreste, men det er ikke alltid like lett å finne noe som passer. Derfor har vi laget en liten liste over produkter som definitivt vil falle i smak! 

Beurer MP 64 Manikyr- og pedikyrsett 

Nå som vi fleste ikke ønsker å gå mer ut enn nødvendig, hva er vel mer hyggelig enn et fint innpakket manikyr- og pedikyrsett fra Beurer? Beurer MP 64 Manikyr- og pedikyrsett har falt i smak hos mange av våre kunder, og gir mange valgmuligheter for de som ønsker å gå nøye til verks på hender og føtter, med sine 10 utskiftbare tupper for ulikt resultat. 

Dette sier våre kunder: 

Endelig eit manikyrsett som gjer det den var tenkt til!  Fungerer utmerket! 

Gry fra enklereliv.no 

Beurer Håndmassasje MG 55 

Unn kjæresten en deilig og avslappende tappemassasje. Perfekt for å avspenne slitne muskler etter en lang dag på jobben eller på hjemmekontoret. Håndmassasjen er en perfekt kjærestegave da du kan gi kjæresten en velfortjent massasje uten å slite ut tomlene. Dette er noe mange vil sette pris på til Valentinsdagen. 

Luksusfotbad FB50 

Gi kjærestens føtter den luksusen de fortjener. Fotbadet har egen oppvarming som varmer vannet til ønsket temperatur, mens bobler og myke vibrasjoner har en avslappende effekt på muskler, ledd og leddbånd. Perfekt hverdagsluksus etter lange turer, og veldig fint om man ønsker å kombinere det med pedikyrstell.

Dette sier våre kunder: 

Vi går veldig mye med føttene hver eneste dag. Da er det viktig at vi steller føttene våres regelmessig. Et fotbad som vi ser her vil da gjøre underverker for føttene, og man får føtter, og ben som er gode å gå på. 

Tone fra enklereliv.no 

Beurer FM 39 Shiatsu Fotmasserer 

Hva med å gi bort en veldig god fotmassasje, hver dag? Med Fotmassereren FM 39 fra Beurer kan du nettopp det. Fotmassasjeapparatet har en realistisk shiatsu-massasje og  tilbyr omsorg til slitne føtter. La kjæresten føtter få slappe av med sirkulasjonsfremmende fotsoneterapi-massasje ved hjelp av 6 roterende massasjehoder. 

Dette sier våre kunder: 

Deilig! Deilig! Veldig deilig! Noe mer er det egentlig ikke å si om dette massasjeapparatet! 

Grethe fra enklereliv.no 

Beurer MG 280 Yoga & stretching matte 

Elsker kjæresten din yoga, eller har behov for å strekke ut? Denne yogamatten vil gi kjæresten din yogainspirert uttøying for skuldre, rygg og nakke. I tillegg kommer den med deilig varmefunksjon, som er valgfritt. En perfekt gave til alle som trenger en time-out i hverdagen. 

Massasjeguide

Kvinne blir massert med Beurer massasjehammer

Hvilket massasjeapparat passer best for deg?

Har du vond rygg, stiv nakke eller slitne føtter? Et massasjeapparat kan hjelpe deg som er litt ekstra støl i kroppen. Er du usikker på hvilket apparat som fungerer til hva? Her får du svaret!

Massasjepute for rygg, skuldre og bein

De fleste har opplevd ryggsmerter, og de kan ofte være ganske smertefulle. Heldigvis finnes det et massasjeapparat som kan lindre smertene.

Ved hjelp av en massasjepute kan du enkelt få avslappende og stresslindrende massasje for rygg- og skulderområde. Noen massasjeputer kommer også med varme, som gjør at de gir lokal varme der de jobber – for en deilig og avslappende massasje.

Det finnes også massasjestoeler som gir behandling til hele kroppen, for en fullverdig massasjebehandling hjemme.

Anbefales på det sterkeste. Greit å ha når man av og til har vondt et eller annet sted.

Kevin om Beurer ryggmassasjepute MG 145

Nakke- og skuldermassasje

Sitter du mye foran PC-skjermen i løpet av en dag? Da kan man fort oppleve stive skuldre og nakke, det samme kan man også oppleve ved tungt fysisk arbeid. Kjenner du at det gjør vondt når du løfter skuldrene mot ørene kan det være en idé å investere i nakkemassasje. En nakkemasserer kan hjelpe deg med en kraftig og effektiv behandling av dine problemområder.

Fotmassasje for slitne føtter

Går du mye på tur eller har du generelt vonde føtter? Da kan det være gull verdt å investere i en fotmasserer som elter føttene med deilige shiatsu-bevelgelser og luftrykk. Apparatene kommer også ofte med varmefunksjon for ekstra behagelig opplevelse, særlig for deg meg kalde føtter.

Det finnes massasjeapparat laget for fotsålen og føtter, i tillegg til fotbad som også bidrar til økt følelsen av velvære.

Det var med stor forventning jeg bestilte denne til kona da  hun hadde “hørt” ryktet fra sine tur venninner om denne innretningen som kunne utrette mirakler for føttene etter en lang dag ute i norsk natur. Den gjorde absolutt det! Anbefales. 

John om Beurer FM 90 Fotmasserer

Håndholdte massasjeapparat

Det finnes også andre håndholdte massasjeprodukter som ofte er små og enkle å ta med seg. Disse jobber målrettet og er svært godt egnet til å takle bestemte områder av kroppen. De håndholdte massasjeapparetene passer ypperlig til å pleie slitne ømme, såre og stive muskler etter trening.

Denne kan lett beskrives med ett ord : FANTASTISK🥳

Siv-Janka om Beurer MG 180 Massasjepistol

Se våre siste massasjenyheter

Se alle massasjeprodukter her

Slik kan du få en bedre rygg

Er du plaget med vond rygg? De fleste har gjennom livet opplevd at ryggen kan være vond til tider, noen kanskje mer enn andre. Ryggen påvirker mye av hva vi kan klare å gjøre gjennom dagen og det kan derfor være viktig å tenke både forebyggende og hva man kan gjøre når ryggen først er vond.

Forebyggende – for deg som går mye

Gjennom en lang arbeidsdag kan man ofte merke det på bekken og ryggen. For å kunne jobbe forebyggende for en bedre rygghverdag kan det derfor være lurt å starte med føttene. Menneskefoten er nemlig skapt for å kunne gå i terreng, ikke for å tråkke rundt på asfalt og betong. Feilstilling i føttene kan føre til plager lenger opp i kroppen, i knær, bekken hofter og rygg. Derfor kan det være lurt å investere i gode sko.

En god sko kan bidra til at man belaster foten mer korrekt og derfor være et godt utgangspunkt for å jobbe forebyggende for en bedre rygg. Dette gjelder særlig hvis man står og går mye på føttene i løpet av en dag, slik som for eksempel butikkansatte, fotografer, helsefagarbeidere, m.m.

Veldig fornøyd med GaitLine sko. Dei er stilige, utrolig lette og behagelige å gå i. På jobben går eg heile dagen på harde betonggolv og med GaitLine sko har eg ikkje lenger ilt i føttene mine. Det er ein befrielse 🙂 Eineste minus er at dei er litt glatte på våte golv. 

Daniela om GaitLine Molto – Black

Forebyggende – for deg som sitter mye

Har du en stillesittende hverdag? Svak kjerne- og setemuskulatur gjør at du fort kan merke at man synker litt sammen sammen i løpet av arbeidsdagen. God holdning er en enkel måte å holde ryggsøylen på korrekt plass for å unngå smerter i nakke og rygg senere. Har du hatt dårlig holdning over flere år kan det være gunstig å finne hjelpemidler som kan hjelpe deg i riktig retning, slik som en holdningstrener. Dermed blir det litt enklere å starte de gode vanene.

Smertelindrende varme

Visste du at ved muskel- og leddplager finnes det dokumenterte studier som viser at varme har en smertedempende effekt? Vi nordmenn er særlig utsatt for muskelsmerter på vinterhalvåret da vi ofte spenner oss når vi fryser. Varmeplagg eller produkter med varmeegenskaper kan derfor gi en behagelig og avslappende virkning når kulden først er her. Ved å påføre for eksempel et par strøk med en varmestift får man en lokal varme som øker blodgjennomstrømningen til vev, dette kan igjen bidra til å lindre, samt løse opp spenning og muskler.

Effektiv varmestift mot vonde muskler som fungerer bra!

Trine om Linnex varmestift

Avslappende massasje

Når du først har vondt i kroppen kan det være behagelig å myke opp slitne muskler med et massasjeapparat. Stive skuldre og nakke kommer ofte fra lange dager med kontorarbeid eller tungt fysisk arbeid. Heldigvis finnes det massasjeprodukter spesiallaget for nakke- og skulderparti. Dette er ofte massasjeapparat som er enkle å ta med seg, men som samtidig gir en god og kraftig behandling. Det samme gjelder for massasjeapparat direkte rettet mot deg med vond rygg.

Om du virkelig ønsker en totalbehandling bør du kanskje gå for en massasjestol som gir behandling til hele kroppen.

Styrketrening

Styrketrening bidrar til å gjøre kroppen sterkere, og forebygger også smerter. I Enklere Liv er vi opptatt av at trening og mosjon skal være enkelt, og vi har derfor samlet tips og råd for å lage gode treningsvaner på siden 30 om dagen.

Her finner du blant annet treningsprogram med enkel hjemmetrening for hele kroppen, utetrening med strikk og 5 yogaøvelser alle kan klare.

Slik går du en varm høst i møte

Nå er høsten her, og med den kommer kulda. Det som gjør høsten så vanskelig er at den er uberegnerlig. På morgenen er det kaldt, og på ettermiddagen kan det være alt fra storm til sommervarmt. Når kulda først er her så er det veldig kjedelig å ikke ha tykke nok klær, eller varmeapparater som varmer opp rommene raskt nok før neste temperatursvingning. Heldigvis må man ikke sitte å fryse selv om det er kaldt. 

Invester i varmeprodukter der du er 

Uansett om du er hjemme eller på jobb, kan det være optimalt å ha et varmeprodukt tilgjengelig dersom du fort blir kald. En stillesittende jobb kan føre til at man blir ekstra frøsen når air conditionet går for fullt. Er du ekstra kald på føttene kan det også være lurt å investere i en fotvarmer. Er du først varm på føttene, så hjelper dette også på resten av kroppen og du får jobbet med konsentrert.

I tillegg til jobben og stua kan det også være ekstra behagelig å legge seg i en oppvarmet seng. Dermed slipper du å bruke unødvendig tid i et forsøk på å få det varmt under dyna før du sovner, slik at du kan sovne fortere og få en bedre søvn totalt. 

«Jeg synes varmelakenet er veldig bra. Særlig for meg så har en skade i ryggen ( tidligere brudd) Varmen gjør at jeg lettere kan slappe av å ryggen føles mindre stiv.»

Hillbjørg om Beurer Varmelaken TS19 – Se varmelakenet her

Noen har også brukt varmeprodukter til å varme opp hunden etter en lang gåtur ute i kulda. 

«En meget behagelig pute som en fint kan ha i go’stolen. Har kjøpt tre stk, en til å ha under bikkjepleddet. Bikkja elsker varmen etter en kald tur ut. Vi andre nyter å bli go å varm samt musklene slapper av» 

Hege om Beurer HK Comfort varmepute – Se varmeputen her

Ikke noe mer krangling om hva termostaten skal stå på 

Noen mener fast bestemt at termostaten skal stå på 23 grader, andre nærmere 20. En uendelig strid uten to streker under svaret for hva som er den optimale individuelle temperaturen. Med et varmeteppe kan du løse utfordringen, samtidig som du ikke fyrer for kråkene.  

« Supert teppe, som forventet. Aldring mer sitte å hutre om kvelden!!» 

Marianne om Beurer HD 75 varmeteppe – Se varmeteppe her
Se alle våre varmeprodukter

Slik kan du få ditt eget massasjestudio hjemme

Har du alltid drømt om å få massasje hver dag? Her har vi noen gode råd til deg som sliter en del med slitne skuldre eller stiv muskulatur og som ønsker en behagelig massasjeopplevelse hjemme.

Dette hjelper massasje mot 

Det sier seg kanskje selv at det å få massasje er en veldig behagelig opplevelse, men massasje kan også hjelpe deg mot hverdagsproblemer som stress, muskelavspenning og hodepine. Uansett om du har en fysisk krevende jobb eller en rolig og stillesittende kontorstilling kan det være aktuelt med jevnlig massasje av dine problemområder for en bedre hverdag. 

Så ofte kan man ta massasje 

Det finnes ingen grense for hvor ofte du kan ha massasjebehandling, men skal du bruke et massasjeapparat kan det være lurt å ikke overstimulere samme muskelgruppe. Dersom du har en rygg- eller nakkemasserer kan det være gunstig å flytte den rundt på kroppen hvis du ønsker mer massasje. Husk å alltid lese bruksanvisningen før du tar apparatet i bruk. 

Våre anbefalinger

Ønsker du å oppleve massasje hver dag kan det være lurt å investere i et godt massasjeapparater med «shiatsu». Dette er en kjent massasjebevegelse og betyr tommel- og fingerpress på japansk, en terapeutisk og målrettet behandlingsform som gir deg en velfortjent og behagelig massasje du ikke kommer til å angre på. 

Hos Enklere Liv fører vi flere gode massasjeapparat fra YouCare og Beurer, og du kan selv velge hvilket massasjeapparat som best passer for deg.  

Fotmasserer 

Går du mye i løpet av en dag kan det være gunstig å velge en god fotmasserer med eltemassasje, varmefunksjon og lufttrykkteknologi som bearbeider alle akupunkturpunktene i føttene dine, fra hæl til tå. Velger du fotmasserer fra Beurer kan den også brukes opptil størrelse 46.  

Mirakelutretter

Det var med stor forventning jeg bestilte denne til kona da  hun hadde “hørt” ryktet fra sine tur venninner om denne innretningen som kunne utrette mirakler for føttene etter en lang dag ute i norsk natur. Den gjorde absolutt det! Anbefales.
John om Beurer FM 90 fotmasserer
fra enklereliv.no

«Har slitt med vonde heler etter jeg la på meg en del. Spesielt etter å ha gått mye kan det være veldig ømt. Etter en halvtime med denne føles beina helt fantastisk! Også veldig god til å bedre blodsirkulasjonen i beina og deilig etter en lang fjelltur! Anbefales!!!» 

Nakke-/ryggmasserer 

En nakkemasserer kan være svært praktisk dersom man ønsket et apparat som gjør en god jobb med stive kontorskuldre, i tillegg til at den kan brukes på resten av kroppen. Velger du en liten massasjepute kan den også flyttes fleksibelt fra ulike problemområder. Dersom du synes nakkemasseren og ryggmassereren blir litt for store kan et godt alternativ være et håndholdt massasjeapparet som er enda lettere å flytte på.

https://youtu.be/9XIIiss63BI

Denne gir jeg full pott.

Den er veldig behagelig og gir en god massasje. Den brukes både til legger og nakken. Samt øvre og nedre del av ryggen. Brukes nesten daglig. Mannen min er også veldig fornøyd med denne ryggmassasjepute. Effektiv og mykner opp, og gjør som den skal. Anbefaler denne her til andre som har rygg, nakke og legg plager.
Monika om Beurer MG 145
fra enklereliv.no

Massasjestol 

Dersom man virkelig ønsker å investere i en god massasjeopplevelse kan massasjestolen være et godt alternativ. Med massasjestolen opplever du herlig massasje i tillegg til at du kan lese en god bok, se på TV, høre på musikk eller være med familien. Det perfekte avslapningsmøbelet for å lindre plager i nakke, rygg og ledd. 

Dette sier Ole Christian om massasjestolen fra Beurer: 

«Gi god massasje og tar ikke mye plass. Mange gang bedre enn løse massasje “stoler” og puter.» 

Oppfyller alle forventningene

Oppfyller alle forventningene vi hadde til en nydelig massasje.
Irene om Beurer MC 5000 Massasjestol
fra enklereliv.no