![](https://enklereliv.no/content/uploads/2022/01/30-om-dagen-1024x327.jpg)
Dette er 30 om dagen
I følge Helsedirektoratet bør du bruke minst 30 minutter hver dag til fysisk aktivitet, enten det er snakk om en sammenhengende aktivitet eller aktivitet delt opp i bolker i løpet av dagen. Hovedbudskapet med 30 om dagen er at små grep i hverdagen kan gjøre stor forskjell for helsa – hvor all bevegelse er bra for både kropp og sjel.
Derfor ønsker vi i Enklere Liv å hjelpe deg med å finne gode, smarte og enkle treningsvaner og -tips som kan bidra til en bedre hverdag for folk flest.
Populære treningskategorier
Gjør kajakkopplevelsen mer tilgjengelig med en oppblåsbar kajakk
Hva er SUP-brett og hvorfor er det så genialt?
Enkel hjemmetrening for hele kroppen
Utetrening med strikk med Ellen Berntsen
Kiropraktorens beste tips til deg som har hjemmekontor
Enklere hjemmetrening med Ellen Berntsen
7 tips til å lykkes med aktivitet hver dag
5 enkle yogaøvelser alle kan klare
Derfor bør du gå oftere
Slik går du deg selv i form
Nyheter fra GaitLine
-
-
MEDLEM
-50%
GaitLine Advance PRO – Black/Black/Black Fritidssko, Dame / Herre️MEDLEM
kr 1 150,-
Ikke medlem
kr 2 299,-
-
MEDLEM
-50%
GaitLine Track Leather – Deep Tan/White/Gold Fritidssko, Dame️MEDLEM
kr 1 150,-
Ikke medlem
kr 2 299,-
-
MEDLEM
-50%
GaitLine Silver Mid TRX MG 2.0 – Black/Black/Black Vintersko, Dame / Herre️MEDLEM
kr 1 250,-
Ikke medlem
kr 2 499,-
-
MEDLEM
-50%
GaitLine Silver Mid TRX 2.0 – Leather Khaki/Vanilla/Specles Vintersko, Dame️MEDLEM
kr 1 250,-
Ikke medlem
kr 2 499,-
-
MEDLEM
-50%
-
MEDLEM
-50%
-
MEDLEM
-50%