Mange av oss opplever utfordringen med kalde hender og føtter, spesielt i de kalde månedene. Dette vanlige fenomenet kan redusere vår følelse av velvære og påvirke våre daglige aktiviteter. Men hvorfor skjer dette, og kanskje viktigst, hva kan vi gjøre med det?
I denne artikkelen utforsker vi årsakene bak kalde hender og føtter, og presenterer praktiske og smarte løsninger som kan gjøre en stor forskjell.
Årsaker til kalde hender og føtter
Kalde hender og føtter kan skyldes en rekke faktorer. En primær årsak er dårlig sirkulasjon, hvor kroppen begrenser blodstrømmen til hender og føtter for å bevare kjernevarmen. Andre faktorer inkluderer stillesittende livsstil, ernæringsmangler, og medisinske tilstander som anemi eller Raynauds syndrom, en tilstand som forårsaker en unormal innsnevring av de små blodkarene.
For å motvirke kalde henter og føtter, er det flere tiltak man kan gjøre:
Beveg deg regelmessig: Fysisk aktivitet stimulerer blodsirkulasjonen. Korte, hyppige turer kan gjøre underverker.
Kle deg smart: Lagvis bekledning hjelper til med å isolere kroppen din og beholde varmen. Husk også på materialvalget; naturlige fibre som ull er spesielt gode til å holde på varmen.
Unngå tobakk og moderer alkoholinntak: Begge deler kan påvirke blodsirkulasjonen negativt.
Spis riktig: Et balansert kosthold rikt på jern, magnesium, og vitaminer spiller en nøkkelrolle i å opprettholde god sirkulasjon.
Varmeløsninger fra HeatX
Etter å ha implementert vanene ovenfor og du likevel fryser, kan du vurdere å legge til et ekstra lag med varme og komfort gjennom produkter fra HeatX. HeatX er en innovativ løsning for de som sliter med kalde hender og føtter, spesielt under de kaldeste månedene. HeatX Varmehansker og varmesåler bruker elektrisk varme for å gi direkte og justerbar varme slik at du enkelt kan tilpasse hvor mye varme du har behov for.
Dette sier kundene våre om HeatX varmehansker
Tilbakemeldingen fra våre kunder sier mye om effektiviteten til HeatX-produktene. En kunde nevner, «God å bruke på kalde dager. Sliter med leddgikt, og det føles mye bedre å være ute når jeg bruker disse.» En annen sier, «Gode og varme å ha på når det er kaldt. Perfekt gave til mannen min med ‘lik-fingre’!» Disse tilbakemeldingene understreker hvordan HeatX varmehansker ikke bare tilbyr fysisk varme, men også forbedrer livskvaliteten for brukerne ved å gjøre utendørsaktiviteter mer behagelige.
Å holde hender og føtter varme handler ikke bare om komfort; det er også viktig for generell helse og velvære. Ved å kombinere daglige vaner som forbedrer blodsirkulasjonen med innovative løsninger fra HeatX, kan du effektivt bekjempe kalde hender og føtter. Enten det er for utearbeid, kjølige turer i bilen, tilbyr HeatX en praktisk og effektiv løsning for å holde kulden i sjakk.
TEMPUR® representerer en revolusjon innen søvnkvalitet, med en historie som strekker seg tilbake til romteknologi og NASA-utviklinger. Her finner du flere gode grunner til å velge TEMPUR®.
Fra romteknologi til søvnperfeksjon
TEMPUR®-materialet, kjernen i alle deres produkter, stammer fra NASA-utviklet teknologi designet for å avlaste astronauter fra det ekstreme trykket under oppskyting. Denne opprinnelsen er ikke bare en interessant anekdote; det er fundamentet for TEMPUR®s unike egenskaper. TEMPUR® er det eneste madrass- og putevaremerket anerkjent av NASA og sertifisert av Space Foundation, noe som vitner om produktets eksepsjonelle kvalitet og opprinnelse.
Unike egenskaper for uovertruffen komfort
TEMPUR®-materiale skiller seg fra vanlig minneskum ved sin evne til å reagere på kroppstemperatur, vekt og form. Dette sikrer en perfekt tilpasning til kroppen din, noe som gir best mulig støtte og trykkavlastning. Når du legger hodet på en TEMPUR®-pute, vil du oppleve hvordan puten forsiktig former seg etter deg, og skaper en følelse av vektløshet. Denne individuelle tilpasningen reduserer behovet for å snu og vende på seg gjennom natten og fremmer en dypere og mer avslappende søvn.
Bevist trykkavlastning og bevegelsesabsorpsjon
TEMPUR®-materialets viskoelastiske egenskaper har bevist sin verdi innen helsesektoren, før det ble en favoritt i soverommet. Materialet gir eksepsjonell trykkavlastning som kan lindre smerte og ubehag i nakke og skuldre, noe som er spesielt verdifullt for de som sliter med slike problemer. I tillegg absorberer TEMPUR®-materiale bevegelse på en måte som minsker forstyrrelser fra en partner, noe som gjør det til et ideelt valg for par.
Kvalitet som varer
Med produksjonsanlegg i Danmark, kjent for sitt håndverk og design, undergår hvert TEMPUR®-produkt strenge kvalitetskontroller. Dette sikrer at når du velger TEMPUR®, investerer du i et produkt som ikke bare forbedrer søvnen din på kort sikt, men også varer over tid. De er så sikre på kvaliteten at de tilbyr omfattende garantier på sine produkter.
Kundetilfredshet i fokus
TEMPUR® verdsetter kundetilfredshet over alt annet, og dette gjenspeiles i deres kontinuerlige engasjement for innovasjon og forbedring basert på kundenes tilbakemeldinger. Å velge TEMPUR® betyr å velge et merke som er dedikert til å gi deg den beste mulige søvnopplevelsen.
Elsket denne puten fra første natt jeg brukte den.
Anita om Tempur Millennium SmartCool
Helt fantastisk og kjempe fornøyd med kjøpet. Denne pute er bra for folk som snorke
Teresa om Tempur Millennium SmartCool
Med sin unike bakgrunn fra romteknologi, sitt søkelys på kvalitet og kundetilfredshet, samt sine beviste helsefordeler, står TEMPUR® frem som et ledende valg for de som ønsker den beste søvnopplevelsen. Når du legger hodet på en TEMPUR®-hodepute, tar du et steg inn i en verden av uovertruffen komfort og støtte, designet for å gi deg den hvilen du fortjener.
Har du endelig bestemt deg for å kjøpe piggsko, men usikker på hvilken modell du skal velge? Her får du en rask oversikt over våre ulike modeller fra TraXole.
Med svingende temperaturer er piggsko et godt alternativ når glattisen titter frem. Likt for alle piggskoene fra TraXole er at de har 17 strategisk plasserte pigger per sko laget av Wolframstål, vanntett membran og god isolering.
Unike pigger av av Wolframstål / tungsten
Alle våre piggsko har pigger laget av wolframstål (også kalt Tungstenstål), som gjør at de vil holde seg år etter år. Wolframstål er meget slitesterkt, har god hardhet, god styrke og seighet og korrosjonsbestandighet. Det vil si at piggene ikke ruster like lett som tradisjonelt karbonstål. Wolframstål brukes også i Traxol Running løpebrodder.
Mer korrekt størrelse fra 2022
Våre TraXole piggsko har vært kjent for å være litt små i størrelsen. Dette ble endret i 2022, slik at du nå velger skostørrelsen du bruker i andre sko.
TraXole piggsko – Den originale
Den originale TraXole piggskoen er en god allrounder med borrelås og lisser for god passform. Over 1700 har gitt skoen et karaktersnitt på 4,6, og over 700 har lagt igjen en brukeranmeldelse av skoen. Dette er en sko som har falt i god smak hos de aller fleste.
Dette sier kundene våre om TraXole piggsko:
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ «Forstår ikke hvorfor jeg ikke har kjøpt slike sko tidligere. Dette er mine aller første piggsko og jeg finnes ikke redd for å gå tur med hunden lenger. Selv på blåis sklir jeg ikke. Jeg gikk opp en størrelse pga kundeomtaler og skoen er litt stor. Men det går utmerket fordi jeg da får plass til en tykkere sokk oppi den.»
TraXole piggsko skolett – For deg som ønsker stil og trygghet
Denne nyeste modellen, TraXole piggsko skolett, er den ultimate vinterløsningen som kombinerer stil og komfort. Med et sikkert grep på glatte overflater, er disse skolettene perfekte for daglig bruk. Designet er elegant, noe som gjør dem ideelle for de som ønsker å opprettholde en stilig profil samtidig som de nyter godt av funksjonaliteten til piggsko.
TraXole piggsko Training er en lavere sko som egner seg godt til turgåing når det er glatt ute. Den lave kanten sørger for mer bevegelighet av foten. Perfekt for når du skal fort frem.
Dette sier kundene våre om TraXole piggsko Training Black/Green
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ «Kjempe fornøyd med servicen og levering. Skoda er dei beste eg har hatt.»
TraXole piggsko Hiking – For deg som går i terreng
Til forskjell fra de andre skoene er TraXole piggsko Hiking en mer stabil og høy sko som gir deg god støtte under hele turen og passer fint hvis du skal gå i terreng. Unikt med skoen er også Freelock-snøringen, som enkelt strammer skoen ved å snurre på hjulet.
Dette sier kundene våre om TraXole piggsko
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ «Meget fornøyd, føler meg trygg når jeg går på glatta.»
Uansett hvilken TraXole piggsko du ender opp med å kjøpe, anbefaler vi også TraXole skobeskytter. Skobeskytteren beskytter gulvet og sørger for at du går like trygt inne som ute, og er særlig praktisk hvis du for eksempel skal innom butikken på turen.
Lurer du på hvilken massasjepute som er best for deg? La oss ta en nærmere titt på to populære valg fra Beurer: MG 135 og MG 145 Shiatsu Massasjeputer. Begge er fantastiske, men de har noen små forskjeller som kan hjelpe deg med å bestemme hvilken som passer best for dine behov.
Det de har til felles
Først og fremst, både MG 135 og MG 145 gir deg den deilige Shiatsu-massasjen – du vet, den herlige japanske stilen som bruker dypt trykk for å løse opp i stive muskler. Tenk deg den følelsen av å få løst opp alle de små knutene etter en lang dag! Og ja, begge putene har varmefunksjon, som er kjempebra for ekstra avslapping og bedre blodsirkulasjon.
Designmessig er de ganske like. De er laget for å passe perfekt til rygg, nakke, skuldre, og til og med bena, så du kan bruke dem stort sett hvor som helst du føler for en liten massasje.
Hva er forskjellen da?
Nå, la oss snakke litt om hva som skiller disse to. MG 135 er super for deg som liker å mikse og matche med hjemmets interiør. Du kan faktisk bruke dine egne putetrekk! Dette er perfekt for deg som er litt ekstra opptatt av at alt skal passe sammen hjemme.
MG 145, derimot, er kjent for å være litt av en stjerne. Den vant faktisk «Best i test» i Dagbladet i 2020! Den er også lettere og mer praktisk å ta med seg om du er på farten, enten det er til hytta eller på en liten weekend-tur.
Hva sier folk?
Folk som har prøvd MG 135 snakker varmt om den sterke massasjen den gir og hvor fint det er å kunne bruke egne trekk. På MG 145-siden er folk imponert over hvor godt balansert den er mellom komfort og effektivitet, og de liker at den er lett og stillegående.
Veldig fornøyd som varmen og massasjen som puten gir. Lindrer godt for øm og stiv muskelatur.
Marit om Beurer MG 135
Elsker den!! Har mye vondt i nakke og rygg, og denne er en lifesaver!
Ingrid om Beurer MG 145
Så, Hvilken skal du velge?
Tja, det kommer egentlig an på hva du er ute etter. Er du typen som elsker å få ting til å matche i hjemmet og vil ha en solid massasjepute? Da er MG 135 veien å gå. Men hvis du er mye på farten og vil ha en prisvinnende pute som er lett å ta med, så er MG 145 perfekt for deg. OBS: ikke trådløs.
Begge er fantastiske valg for litt ekstra avslapning og velvære i hverdagen. Så uansett hvilken du velger, kan du se frem til mange herlige massasjeøyeblikk! 😊🌸
Er du nysgjerrig på om GaitLine-sko er noe for deg? Her har vi samlet noen vanlige spørsmål som vi i Enklere Liv ofte får om GaitLine. Hvis du ikke finner svar på akkurat det du lurer på, hjelper kundeservice deg mer enn gjerne.
GaitLine er en norskutviklet sko som gjennom sin unike SGL teknologi hjelper deg å bære kroppen optimalt når du står og går.
Jeg ønsker å bruke skoen til gåturer i både by og skog. Fungerer den til begge deler?
Ja! GaitLine-skoene er utviklet for bruk i typisk “urbane” bymiljø hvor vi går på hardt, flatt underlag som asfalt og betong. Når vi går på asfalt får ikke foten den naturlig ustabiliteten på bakken som føttene våre trenger. Derfor vil de fleste oppleve at foten hviler bedre i en GaitLine sko.
Ved for eksempel overpronasjon vil det å gå på hardt underlag bidra til ytterligere slitasje, da man repeterer feilmønsteret sitt for hvert steg man går. Denne repeterende belastingen er utfordrende for kroppen, og daglig gange på hardt underlag krever derfor en god såle. GaitLine-sålen bidrar til en forbedring av bevegelsen i foten når du går, og passer derfor ypperlig til bruk på hardt underlag.
I lette turer i skog og mark fungerer skoen også svært godt. Hvis du er på leting etter en sko som skal brukes primært til tur, anbefaler vi skoene med litt grovere såle og med litt tettere overdel slik at skoen oppleves mer stødig. Vi anbefaler særlig modellene Ride (tilgjengelig i blå og sort) eller Track (tilgjengelig i en rekke farger). Gå gjerne for en mørkere farge, da vil skoene holde seg pene lenger.
Kundene våre sier:
“GaitLine sko er best, uansett kort eller lang tur. Både jeg og min mann er meget godt fornøyd med GaitLine sko og har brukt dette merket som tursko i 6 år nå, og kvaliteten er også veldig god.”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Anne Britt, kunde fra Enklereliv.no (kjøpte Track Knit)
Passer GaitLine best for de med smale eller brede føtter?
Alle sko fra GaitLine er laget på en medium lest. Dette betyr at skoene er middels brede, og derfor passer de aller fleste. Selv om selve sålen er lik på de ulike modellene, kan skoene føles ulike på foten på grunn av overdelens utforming og materiale. Modellen Ride med tynn, luftig overdel føles for eksempel romsligere ut i bredden enn modellene med fôr.
Kan jeg bruke innleggssåler i GaitLine-skoene mine?
Alle GaitLine-sko er utstyrt med en såle med en innebygd “arch-roller”, en sylinderformet del som ligger over yttersålen. Denne lille delen i sålen hjelper foten inn i sin naturlige bue, og hindrer feilstillinger. Av denne grunn benytter de fleste ikke innleggssåler i sine GaitLine-sko.
Kundene våre sier:
“Beste skoene for meg. Har vært avhengig av fotsenger i sko i mange år, men når jeg fikk mitt første par GaitLine kunne jeg droppe dette. Anbefales på det sterkeste”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Reidun, kunde fra Enklereliv.no (kjøpte Accent)
GaitLine er ikke en løpesko (enda!). Det er en forskjell på ev hverdagssko (som burde gir bedre støtte) og en løpesko (som gjerne kan være lettere).
GaitLine er en sko som er laget for å gå i, og det er dette den fungerer absolutt best til. Skoene er også veldig gode å bruke hvis man står mye på jobb, for eksempel i butikk eller på kontor.
Selv om GaitLine ikke er laget for løping, er det noen som likevel foretrekker å også bruke skoene som en løpesko. Dette gjelder typisk de som er plaget med mye vondter når de løper.
Kundene våre sier:
“Fantastisk gode sko. Jobber i helsevesenet og går hele dagen, beste jobbsko jeg har hatt i løpet av 30 år.”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Yvonne, kunde fra Enklereliv.no
Hva er forskjellen mellom løpesko og gåsko?
Løpesko kan føles veldig myke og behagelige å gå i, men nettopp fordi de er myke, så tillater de foten å gå inn i feilstillinger når vi går. Dette kan skape problemer på sikt. De aller fleste får ingen plager av dette i ung alder, men man kan risikere å pådra seg vondter med tiden. Av denne grunn kan det være lurt å skille mellom skoene man skoene man løper i og skoene man går i.
GaitLine-skoene er laget for å stabilisere hælbeinet i en nøytral, vertikal stilling slik at hælen går rett ned i gulvet. Det ligger mye krefter på innsiden av skoen som tar deg imot når du går inn i feilstilling, for eksempel ved overpronasjon. Skoen vipper deg opp igjen slik at du blir stående vertikalt selv om du tråkker litt feil. GaitLine-sko er også utformet for å hjelpe foten inn i sin naturlige bue for å unngå feilbelastning under foten.
Dersom du går med løpesko vil ikke potensielle feilstillinger bli korrigert, og du kan ende opp med å repetere en bevegelse som kan slite på både foten og resten av kroppen.
Modellen Track Leather er en super gåsko.Her vist i klassisk hvit skinn.
Er skoene laget for de med normalpronasjon, overpronasjon eller supinasjon?
GaitLine er laget for å kunne brukes av de aller fleste, og passer derfor best for de som har normal pronasjon eller overpronasjon når de går. De som overpronerer opplever at foten faller innover når foten belastes, for eksempel når man går eller løper. Ved supinasjon (underpronering) faller foten utover. Sistnevnte er relativt uvanlig.
Dersom du er usikker på pronasjon, kan det være lurt å ta en tur til legen for å sjekke dette før du velger sko. GaitLine har fått gode tilbakemeldinger fra kunder med supinasjon (underpronering), men hvis du plages med dette anbefaler vi å prøve skoene i butikk.
Jeg har plantar fasciitt, kan det hjelpe å bytte til GaitLine-sko?
I en undersøkelse gjennomført av Ipsos for GaitLine svarte nesten 9 av 10 med fot-problemer at de opplevde mindre smerter i føtter etter å ha gått med GaitLine-sko i 3-12 måneder. Smerter i føtter er typisk plantar fascitt, hæl spore og hallux valgus.
Under GaitLine-skoen ligger det en rulle (arch roller) som gir foten en høyere, mer naturlig bue. Dette minsker presset på plantarfascien, som i tillegg til å forebygge, også kan redusere smertene for de som lider av plantar fasciitt.
Kundene våre sier:
“Definitivt de beste skoene jeg har hatt noen gang. Stor hjelp etter en 8 år gammel plantarfascitt som endelig slipper taket. Pene er skoene også.”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Nuri Siv, kunde fra EnklereLiv.no (kjøpte Track Knit)
Jeg har skjev stortå, kan jeg bruke GaitLine?
GaitLine stabiliserer hælbeinet i en nøytral stilling for å motvirke overpronasjon, og fungerer derfor godt for mange med skjev stortå. Skjev stortå (hallux valgus) er en skjevstilling av stortåen som er vanlig, særlig hos kvinner.
Dersom du er plaget med smerter i ryggen er gode sko ekstra viktig. Fotens bevegelse påvirker resten av kroppen, og feilstillinger i føttene vil derfor ofte forplante seg oppover og skape smerter i kne, hofte og rygg. Dersom du plages med smerter i ryggen, kan det være lurt å teste GaitLine en periode og se om det hjelper. Skoene kan oppleves som litt uvante i starten, så det er lurt å gi det litt tid.
Kundene våre sier:
“Verdens beste sko. Har brukt Gaitline i 5 år. Har gjort underverker for en dårlig rygg! Strålene fornøyd med mitt nye par!”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Trude, kunde fra Enklereliv.no (kjøpte Molto)
Hvor lenge holder sålen? Må jeg bytte sko ofte?
GaitLine-sålen er svært robust, og har en holdbarhet som er ca. 20 ganger så lang som andre sko. Du må med andre ord ikke bytte skoene like ofte som for eksempel løpesko. Dersom du er opptatt av å kjøpe sko som varer lengst mulig, er det først og fremst materialet på overdelen du bør tenke på. Se spørsmålet under for tips til hvordan du kan få skoene til å holde seg best mulig.
TIPS: Skinn har gjerne lengre holdbarhet enn tekstil, og tettere strikk har gjerne lenger holdbarhet enn løs strikk.
Hva kan jeg gjøre for å få skoene til å holde seg best mulig?
Allerede før du begynner å bruke skoene dine, kan du gjøre en enkel ting for å sørge for at de holder lenger, nemlig å impregnere de. Dette bidrar til å bevare fargen og virker vannavstøtende. Husk at skoene helst skal impregneres en gang i måneden for best beskyttelse.
Et av de beste rådene når det kommer til å bevare sko, er å veksle mellom noen forskjellige sko for å gi favorittparet litt hvile. Dersom man bruker en sko hver dag, vil man merke at det skoene preges av dette.
Utover dette er vedlikehold og renhold viktig. Innersålen og lissene kan vaskes i maskin, men selve skoen skal ikke vaskes i vaskemaskin, og heller ikke tørkes i tørketrommel. I stedet bør du vaske skoene skånsomt i en balje eller kjøkkenvask med 30 grader vann og vanlig vaskemiddel. Unngå å bruke harde børster som kan slite på overmaterialet. Dersom skoene har overmateriale i skinn er det viktig å pleie skinnet jevnlig med skokrem slik at skinnet holder seg mykt. Dette kan du lese mer om på produktsiden til de ulike skoene.
TIPS: Husk å alltid bruke skojern, det gjør større forskjell enn du tror!
Jeg har ingen plager eller smerter, hvorfor skal jeg bruke GaitLine?
GaitLine er en sko som er god å bruke for de med ulike plager, men den er først og fremst en forebyggende sko. Sålen er utviklet for å hjelpe oss med å gå riktig, og dermed ikke påta oss noen skader eller hverdagsplager.
Sålen er utformet for å jobbe forebyggende mot både skjev stortå (hallux valgus), overpronasjon og smerter i hælen (for eksempel plantar fasciitt). For å motvirke overpronasjon er skoen høyere på innsiden slik at man unngår at foten faller innover. Å rette opp fotens stilling på denne måten kan også bidra til å forebygge hallux valgus.
For å redusere smerter i hælen ligger det en rulle (arch roller) under GaitLine-skoen som gir foten en høyere arch. Dette avlaster fotsålens seneplate, som kan gi smerter i hælen dersom den blir overbelastet.
Her kan du se hvordan sålen er bygd opp for å hjelpe kroppen med å få et riktigere steg.
Grunnleggeren av GaitLine har i mange år studert kroppens bevegelser og jobbet med å lære folk å gå riktig. Han har sett hvor vanskelig det er å endre måten man går på når det har blitt en vane. Hele formålet med GaitLine-skoen er å bidra til å korrigere bevegelsen til føttene dine mens du går, uten at du selv må være bevisst på å gå “riktig”.
Artikkelen er skrevet basert på samtale med GaitLines grunnlegger og forskning fra GaitLine.
Jeg har nettopp kjøpt GaitLine og opplever at jeg får litt vondt i føttene når jeg bruker skoene. Hva skal jeg gjøre?
Heldigvis får vi ikke mange av disse spørsmålene da de fleste opplever at GaitLine-skoene er gode å gå med.
Skoene har en aktiv teknologi som aktiverer både muskler og bindevev i føttene på en annerledes måte enn andre sko. Da kan det være at enkelte trenger tilvenning av skoene i en startfase.
Gå med skoene noen timer de første dagene og trapp opp bruken. Ikke slutt å bruke skoene, men gi dem en sjans. Du skal vite at om ikke mange dager er dette din favoritt-sko, nettopp fordi sålen aktiverer føttene og kroppen på en god måte.
NB! Noen av oss går også med låsninger i fotbladet uten at vi vet om det. Dette kan også medføre at skoene oppleves vonde på foten. Da anbefales en kort tur til kiropraktor eller fysioterapeut for å knekke eller løse opp dette.
Ønsker du å teste GaitLine, men er usikker på hvilken modell som passer dine behov? Vår guide hjelper deg med å finne den rette skoen for deg.
Dette har alle GaitLine-sko til felles
Alle GaitLine-sko er bygget på samme teknologi, og de ulike modellene har derfor flere fellestrekk.
Skoene egner seg godt for å gå på asfalt og annet hardt underlag
Sålen gir optimal fordeling av vekt i hvert steg
Skoene bidrar til bedre holdning og redusering av belastningsskader
Skoene korrigerer bevegelsen til føttene dine mens du går, og retter opp eventuelle feilstillinger
De er godt egnet for de som har smerter i føtter, knær og rygg
De fungerer godt for de som trener mye som ønsker en sko for restitusjon
De er utstyrt med såler som er middels brede, og passer derfor de aller fleste (medium lest)
Skoene er i utgangspunktet unisex, og det er ingen forskjell i utformingen av sko til kvinner og menn
GaitLine helårssko
Advance Pro – Sporty sko med et lettere steg
GaitLine Advance Pro er skoen for deg som elsker et sporty uttrykk, og som tilbringer mye tid stående og gående i løpet av dagen.
Advance Pro har en helt ny mellomsåle som heter IGNITEPRO, som gjør denne modellen lettere enn andre GaitLine-modeller, gir mer demping og en fantastisk respons. Er du opptatt av både vekt og demping, er Advance Pro et godt valg for deg. Skoene har også god pusteevne og egner seg derfor godt til bruk i vårsesongen, sommeren og høsten.
Med sitt sporty utseende, kan skoene enkelt kombineres med jeans, kjoler og treningstights.
Størrelse: Vi anbefaler at du går opp ½-1 størrelse.
Route TRX er en helt ny modell fra GaitLine med robust gummiblandingen i yttersålen, spesielt laget for å gi godt grep på stein og våte underlag.
Med andre ord er GaitLine Route TRX perfekt til høstens mange både små og store turer ute, takket være det slitesterke materiale med vannavstøtende membran. Høsten byr på variert vær, derfor er nettopp disse skoene perfekt for høsten.
Gummiblandingen gjør at du bør gå opp ½-1 størrelse og kommer i to fager: Sort og beige.
Track Knit er vår mest solgte modell fra GaitLine! Bestselgeren er perfekt for de som har en aktiv hverdag der du står og går mye. Skoen fungerer ypperlig som en jobbsko, og er også god på korte og lange turer.
Denne modellen er for deg som ønsker en pustende hverdagssko. Skoens overdel består av strikk uten sømmer for den perfekte passformen.
Denne skoen passer til:
De som er opptatt av god pusteevne
De som er på utkikk etter en god, nøytral sko til hverdags
De som står og går mye, for eksempel på jobb
De som foretrekker et mer klassisk utseende
De som ønsker en stabiliserende sko som støtter for eksempel ustødige ankler
Track Leather er en elegant skinnsko laget med høy-kvalitets skinn fra Italia. Modellen er tilgjengelig i fire forskjellige farger med ulikt type skinn.
Nytt denne sesongen er fargen Tabacco, en klassisk brunfarge som er like fin til dame og herre. Gaitline Track Leather Tabacco er tilgjengelig i et høykvalitets semsket skinn.
Den helhvite varianten er laget av glatt skinn slik at hvitfargen holder seg ekstra godt hele året, mens den helsorte varianten er laget i matt nubuck skinn. Den leopardmønstrede varianten Safari varianten er laget av skinn med en finish som imiterer ponnihår. Resultatet er en fargerik sko som hever et hvert antrekk!
Den største forskjellen mellom Track Leather og Track Knit er at skinnskoen egner seg bedre til helårsbruk. Skinn tåler bedre norske forhold, og er lettere å rengjøre etter en tur i sølete vær. Det kan være kjekt å vite at Track Leather kan oppleves litt mindre i størrelsen enn varianten i tekstil, særlig i forfoten.
Dette skyldes at skoens overmateriale er noe tykkere, i tillegg til at det er mindre elastisk. Fasongen vil tilpasse seg foten etter skoen er gått inn, men hvis du foretrekker en litt romsligere sko, kan du vurdere å gå opp en halv størrelse.
Gå for en ensfarget sko for en klassisk look, eller dyreprint for et mer spennende uttrykk.
Nytt fra GaitLine denne våren er modellen Ride. Dette er en sko som er laget for norske forhold, med en overdel i et pustende, lett vannresistent materiale.
Ride har et sporty design, og egner seg like godt som en hverdagssko i byen som en tursko i lett terreng. Skoen er forsterket i hælen og har også en kant i plast som går rundt hele skoen.
Denne modellen er mer romslig i forfoten enn andre GaitLine-sko, og passer derfor perfekt til alle med brede føtter. Ride er noe mindre i størrelsen sammenlignet med for eksempel Track Knit, så vi anbefaler likevel å gå opp 1/2-1 størrelse.
For de med smalere føtter, vil Track mest sannsynlig sitte bedre på foten.
Hvis du er plaget med smerter i føttene grunnet belastningsskade eller lignende, anbefaler vi deg å lese gjennom vanlige spørsmål og svar om GaitLine-sko for å se om GaitLine-sko kan hjelpe.
GaitLine vintersko
Silver Mid TRX – maksimal varme og komfort
Den nyeste utgaven av GaitLines vintersko er laget av vannresistent skinn med nye, forsterkede hemper. Lær-konstruksjonen i overdelen gjør skoen naturlig vannavstøtende mens fuskepels holder foten god og varm selv på kalde vinterdager.
Sålen har både PU demping, SGL teknologi og vår utviklede TRX såle for maks demping, maks komfort og maks grep på alle naturens underlag.
TIPS: Husk å impregnere skoene før bruk! Dette er viktig med alle sko, men særlig vintersko og skinnsko.
Denne skoen passer til:
De som allerede bruker GaitLine-sko, og er på leting etter en vintersko med de samme egenskapene
De som går mye ute, også på vinteren
De som ønsker en vintersko med maksimal komfort
De som vil ha en vintersko som fungerer på alle naturens underlag
Clip er en sommerlig, fargerik modell fra GaitLine. Skoen har ingen foring, og er derfor lettere enn de andre modellene fra GaitLine. Dette, kombinert med en elastisk, 3D-strikket overdel gjør at modellen kan oppleves som noe stor i størrelsen. Vi anbefaler derfor å gå ned en halv størrelse sammenlignet med din vanlige størrelse.
Skoen kan strammes med de elastiske båndene på oversiden for ytterligere tilpasning. Selve overdelen (med eller uten innstramming) passer best en middels eller bred fot. For de med smalere føtter, vil Track mest sannsynlig sitte bedre på foten. Hvis du er plaget med smerter i føttene grunnet belastningsskade eller lignende, anbefaler vi deg å lese gjennom vanlige spørsmål og svar om GaitLine-sko for å se om GaitLine-sko kan hjelpe.
Grunnet den strikkede overdelen uten lisser, kan Clip føles litt trang ut for de med veldig høy vrist. Dersom du har en høy vrist anbefaler vi i stedet å prøve en av modellene med snøring.
Hælkappen på GaitLine-sko er forsterket med microfiber for å hindre slitasje samtidig som det gir en anti-slip effekt som holder føttene godt på plass, selv uten snøring!
Denne skoen passer til:
De som ønsker en luftig sko som egner seg til varmt vær
De som har litt bredere føtter, eller ser etter en sko som legger lite press på føttene
De som ønsker god plass ved forfoten, for eksempel ved hallux valgus, inngrodde tånegler e.l.
De som foretrekker en sko uten snøring som er enkel å ta på
TIPS: Selv om skoen er lett å tre inn i, anbefaler vi bruk av skojern. Da holder hælen på skoen seg bedre over tid.
Livet er rett og slett for kort til å gå i dårlige sko, uansett om det er snakk om hverdagsturer eller stående arbeid. Derfor kan GaitLine være en god redning for mange som ønsker en bedre hverdag, ikke bare for føttene men også for hele kroppen. Men hva skiller GaitLine fra andre skoprodusenter?
Slik fungerer GaitLine-skoen
Mens trenden innen løpesko/fritidssko har vært maksimal demping og lavest mulig vekt har GaitLine tillagt helt nye begreper for hva som beskriver en optimal gå-sko. Det som skiller GaitLine fra andre lignende sko er den unike såle-teknologien som kan hjelpe deg til å korrigere fotens posisjon og bevegelse når du står og går, som igjen kan ha en påvirkning på resten av kroppen.
Unik såleteknologi med 20 ganger lengre levetid
GaitLine har patentert såleteknologien SensoryGaitLine™ (SGL). Det vil si; En såle designet etter den optimale balanseaksen i foten, som sørger for at fotbuten belastes korrekt og at kroppsvekten fordeles riktig når vi står og går. SGL-teknologien™ hjelper deg med å balansere foten din gjennom denne linjen slik at du enklere oppnår balanse og symmetri gjennom hele kroppen. Sålen skiller seg derfor fra typiske løpesko, med nedbrytbare elastiske celler, og flate hverdagssko som gjør lite for verken fotbuen eller fordelingen av kroppsvekten.
GaitLine bruker det bærekraftige materialet PU (Polytuertan), som har 20 ganger lengre levetid enn EVA som benyttes av de fleste løpeskoene på markedet. Kjøper du en GaitLine-sko i dag kan du også være sikker på at den gunstige teknologien er lik i alle sko.
Derfor kan feil bevegelse gi store konsekvenser
Foten er fundamentet for hele kroppen. Forskning viser at dersom foten beveges feil kan dette få konsekvenser for belastningen gjennom legger, lår, bekken og ryggsøyle, helt opp til hodet. Det er nettopp dette GaitLine ønsker å hjelpe deg med. Sålen i GaitLine-sko kan bistå med å korrigere hælbeinets grunnposisjon, slik at du unngår feilbelastning, og i stedet oppnår symmetri, i tillegg til avlastning og støtte av fotbuen.
Hvem passer GaitLine for?
GaitLine passer for alle, men er særlig gunstig for:
De som står og går i mye i hverdagen/arbeid
De som ønsker en optimal gå-sko for å bedre holdning og redusere belastningsskader
De som har smerter i føtter, knær og rygg.
De som trener mye som ønsker en sko for restitusjon.
Oppblåsbare kajakker har blitt stadig mer populære de siste årene. Dette skyldes i stor grad deres praktiske egenskaper, og evnen til å gjøre kajakkopplevelsen mer tilgjengelig for alle. Her vil vi se nærmere på fordelene med en oppblåsbar kajakk, og hvem det kan passe for.
Fordeler med oppblåsbare kajakker
Først og fremst er oppblåsbare kajakker veldig praktiske. De tar minimalt med plass når de ikke er i bruk, og kan derfor enkelt lagres i en bod, på en hylle, eller til og med i en ryggsekk. Dette er spesielt nyttig hvis du har begrenset plass hjemme eller hvis du ønsker å ta med kajakken på reise. Du slipper å bekymre deg for å ha en stor takboks eller en stor bil, da en oppblåsbar kajakk enkelt kan pakkes sammen og transporteres.
En annen fordel med en oppblåsbar kajakk er at de er enklere å vedlikeholde enn tradisjonelle kajakker. De trenger ikke regelmessig oljing eller lakkering, og det er mindre sjanse for at de vil bli skadet når de blir transportert. De er også mindre utsatt for skader fra steiner og annet grums som man ofte møter når man padler i elver og innsjøer.
Hvem passer en oppblåsbar kajakk for?
Oppblåsbare kajakker passer for alle som ønsker å oppleve kajakkpadling, enten det er for en tur på en innsjø eller en elv, eller for å utforske kysten. De er også en fin introduksjon til kajakkpadling for de som aldri har prøvd det før, da de er enklere å håndtere og mindre skremmende enn tradisjonelle kajakker.
De er også mer stabile enn tradisjonelle kajakker, noe som gjør dem perfekte for nybegynnere.
Hvordan velge riktig oppblåsbar kajakk for deg
For de som allerede er erfarne kajakkpadlere, kan en oppblåsbar kajakk være et flott supplement til en eksisterende samling. De er ideelle for dagsutflukter eller lengre turer på vannet, og er også flotte for å utforske områder som kan være vanskelig å nå med en tradisjonell kajakk.
En enkel og fleksibel måte å utforske vannveiene på
Til slutt er en oppblåsbar kajakk et miljøvennlig valg. De bruker ikke like mye ressurser i produksjonen som tradisjonelle varianter, og de trenger heller ikke like mye plass til lagring og transport. Dette kan hjelpe til med å redusere din egen karbonavtrykk og gjøre din kajakkopplevelse mer bærekraftig.
Gode tips til nybegynnere
1) Velg en stabil modell: Når du velger en oppblåsbar kajakk, er det viktig å finne en modell som er stabil og trygg å padle. Velg en kajakk med en bred og stabil bunn, spesielt hvis du er nybegynner.
2) Lær deg teknikken: Det er viktig å lære seg riktig teknikk når du padler en kajakk, spesielt hvis du er nybegynner. Ta deg tid til å lære grunnleggende padleteknikker og øv på å padle i rolige vann før du går ut på mer utfordrende farvann.
3) Ha på deg redningsvest: Det er viktig å alltid ha på deg en godkjent redningsvest når du padler en kajakk, spesielt hvis du er nybegynner. En redningsvest vil hjelpe deg å holde deg flytende i tilfelle du faller i vannet.
4) Planlegg turen: Før du går ut på vannet, bør du planlegge turen din nøye. Velg en rute som passer for dine ferdigheter og erfaringer, og sjekk vær- og vindforholdene før du går ut på vannet.
5) Ta vare på kajakken din: For å sikre at din oppblåsbare kajakk holder seg i god stand, bør du ta vare på den på riktig måte. Rengjør kajakken etter hver bruk, og lagre den på et tørt og kjølig sted når den ikke er i bruk.
6) Padle sammen med andre: Hvis du er nybegynner, kan det være lurt å padle sammen med andre. Padling med andre kan gi deg ekstra støtte og trygghet, og det kan også være en morsom og sosial aktivitet.
7) Ha det gøy! Til slutt, husk at kajakkpadling skal være morsomt! Nyt opplevelsen og utforsk vannveiene rundt deg på en trygg og bærekraftig måte.
En sammenleggbar rullator kan være en viktig hjelpemiddel for mange eldre eller personer med nedsatt bevegelighet. Denne typen rullator kan brettes sammen og tas med på reiser eller enkle turer, og gir brukeren trygghet og støtte når de er ute og går. I denne artikkelen vil vi se nærmere på det du trenger å vite om sammenleggbare rullatorer, inkludert deres fordeler, funksjoner og hva du bør vurdere når du kjøper en.
Hva er en sammenleggbar rullator?
En sammenleggbar rullator er en type rullator som kan brettes sammen for enkel transport og oppbevaring. Den består vanligvis av et stål- eller aluminiumsramme med fire hjul, sete, ryggstøtte og håndtak. Disse rullatorene er utstyrt med en mekanisme som gjør at de kan brettes sammen til en mindre størrelse, noe som gjør det lettere å ta dem med på reiser eller lagre dem når de ikke er i bruk.
Hva er fordelene med en sammenleggbar rullator?
En sammenleggbar rullator har mange fordeler for brukere som ønsker å være mer aktive og uavhengige. Følgende er noen av fordelene med en sammenleggbar rullator:
1. Enkel transport
Sammenleggbar rullator er enkle å transportere på grunn av deres evne til å brettes sammen til en mindre størrelse. De kan enkelt brettes sammen og lagres i bilen eller en annen transport, og dermed gir de brukeren mer fleksibilitet når det gjelder å ta dem med på reiser eller turer.
2. Bedre bevegelsesfrihet
Sammenleggbar rullator gir brukeren en bedre bevegelsesfrihet når de går utendørs. De gir støtte og trygghet når de går på ujevnt eller glatt underlag og kan være en stor hjelp for personer med nedsatt balanse eller gangfunksjon.
3. Reduserer tretthet
Sammenleggbar rullator kan også redusere tretthet hos brukeren. De kan enkelt sette seg ned og hvile på rullatorens sete når de trenger en pause, noe som kan være spesielt viktig for eldre eller personer med nedsatt energi.
4. Bedre helse
Sammenleggbar rullator kan også bidra til bedre helse for brukerne. De gir økt aktivitet og bevegelse, noe som kan forbedre blodsirkulasjonen og helsen.
Hva bør du vurdere når du kjøper en sammenleggbar rullator?
Når du kjøper en sammenleggbar rullator, er det viktig å vurdere følgende faktorer:
1. Stabilitet
Sørg for at rullatoren har tilstrekkelig stabilitet for brukeren. Det er viktig å vurdere brukerens vekt og størrelse når du velger en rullator.
2. Vekt
Sørg for at rullatoren har tilstrekkelig vekt for å gi stabilitet. Du bør vurdere hvor mye rullatoren veier og hvor mye du er villig til å bære.
3. Komfort
Sørg for at rullatoren er komfortabel for brukeren. Du bør vurdere størrelsen på setet og om det har polstring.
4. Funksjonalitet
Sørg for at rullatoren har alle funksjoner som brukeren trenger. Du bør vurdere om du trenger en bag eller en ryggstøtte.
5. Pris
Sørg for at rullatoren passer innenfor budsjettet ditt. Du bør vurdere prisen på rullatoren og om den gir god verdi for pengene.
Konklusjon
Sammenleggbar rullator kan være et viktig hjelpemiddel for personer med nedsatt bevegelighet. De gir brukeren fleksibilitet og uavhengighet når det gjelder transport og kan gi trygghet og støtte når de går utendørs. Det er viktig å vurdere faktorer som stabilitet, vekt, komfort, funksjonalitet og pris når du velger en sammenleggbar rullator.
FAQ
Hva er en sammenleggbar rullator?
En sammenleggbar rullator er en type rullator som kan brettes sammen for enkel transport og oppbevaring.
Hva er fordelene med en sammenleggbar rullator?
Fordelene med en sammenleggbar rullator inkluderer enkel transport, bedre bevegelsesfrihet, reduserer tretthet og bedre helse.
Hva er ulempene med en sammenleggbar rullator?
Ulempene med en sammenleggbar rullator kan inkludere mindre stabilitet, begrenset vekt, mindre komfort og begrenset funksjonalitet.
Hvordan velger jeg riktig sammenleggbar rullator?
Du bør vurdere faktorer som stabilitet, vekt, komfort, funksjonalitet og pris når du velger en sammenleggbar rullator.
Hvor kan jeg kjøpe en sammenleggbar rullator?
Du kan kjøpe sammenleggbare rullatorer fra medisinske forhandlere, apotek, nettbutikker og spesialiserte butikker for hjelpemidler.
TENS – Transkutan Elektrisk Nervestimulering – er en ikke-invasiv smertelindringsteknikk som bruker lavfrekvente elektriske impulser for å stimulere nervene og redusere smerte. TENS-maskiner er små, bærbare enheter som er enkle å bruke og kan brukes hjemme eller på farten.
Hva brukes TENS til?
TENS brukes til å behandle en rekke smertefulle tilstander, inkludert muskelsmerter, leddsmerter, nakkesmerter, ryggsmerter, menstruasjonssmerter og mer. Det kan også brukes til å lindre smerte etter operasjoner, samt til å behandle nevrologiske tilstander som migrene og fibromyalgi.
Hvordan fungerer TENS?
TENS fungerer ved å sende elektriske impulser gjennom huden og inn i nervene i området der smerten oppstår. Dette kan bidra til å blokkere smerteimpulsene og øke produksjonen av endorfiner, som er kroppens naturlige smertestillende midler. TENS-enheter kan også brukes til å stimulere muskler, enten for å øke ytelsen eller for å fremme avslapning og regenerering etter trening.
Hvem kan bruke TENS?
TENS-maskiner kan brukes av nesten alle, men det er viktig å følge produsentens instruksjoner og rådføre seg med en lege eller annet helsepersonell før bruk. Personer med hjerteproblemer, epilepsi eller gravide bør unngå å bruke TENS uten først å konsultere med helsepersonell.
Typer TENS-maskiner fra Beurer
Beurer EM 49 og EM 59 er en EMS/TENS med 64 forhåndsprogrammerte programmer, 6 programmer som kan tilpasses, og justerbar intensitet, tidtaker og sikkerhetsfunksjoner. Den er egnet for smerteterapi, muskelstimulering og avslapning for nesten hele kroppen.
Beurer EM 50 og EM 55, derimot, er designet spesielt for menstruasjonssmerter og har en kombinasjon av varme- og TENS-funksjoner, med 15 intensitetsnivåer som kan justeres. EM 50 har også en oppladbar batteripakke og en bekreftet effektivitet på mer enn 80% for linding av menstruasjonssmerter.*
96% av kvinner vil anbefale EM 50 *
98% av kvinner ønsker å fortsette å bruke EM 50 i fremtiden *
80% av kvinner bekrefter at enheten ga smertelindring i løpet av de første tre dagene av syklusen*
EM 49 og EM 50 er dermed forskjellige apparater som brukes til forskjellige formål, men begge er medisinske enheter med forskjellige funksjoner som kan hjelpe deg med å lindre smerte og muskelproblemer.
ProduktnavnEM 49EM 59 VarmeEM 80TeknologiTENS / EMS / MASSASJETENS / EMS / VARMETENS / EMS / MASSASJEBehandlingsområdeHele kroppenHele kroppenHele kroppenElektroder448Program64 forhåndsprogrammerte program6 justerbare programmer64 forhåndsprogrammerte program6 justerbare programmer3 ulike brukermuligheter: Kun TENS, kun EMS, kun TENS + varme30 forhåndsprogrammerte program20 justerbare programmerItensitet0-500-500-15Batterier3 x 1,5V AAA-batterierOppladbart batteri 2000 mAH3 x 1,5V AA-batterierNedtellingsklokkeJaJaJaEMS (antall program)353520Kanaler224TENS (antall program)151520Produkt-dimensjoner13,2X6,3X2,3cm
TENS kan være et effektivt verktøy for å lindre smerter og stimulere muskler, men det er viktig å konsultere legen din før du bruker det. Du kan også vurdere å prøve ut forskjellige TENS-enheter for å finne ut hvilken som fungerer best for deg og dine behov.