Kjekt å vite om søvn
Søvn er en utrolig viktig del av vårt liv. Her har vi samlet våre beste råd for deg som ønsker å forbedre nattesøvnen.
Derfor bør du eie en wake-up light
Mange av oss kan slite med å stå opp, spesielt når det blir mørkere ute. En bråkete alarm er en ubehagelig måte å starte dagen på, heldigvis finnes det andre hyggeligere måter å våkne på.
10 gode tips for en enklere søvn
Ingenting er mer frustrerende enn å bruke lang tid på å sove. Her er våre beste tips til hva du kan gjøre for å skape et godt søvngrunnlag.
Slik blir du vant til din nye vektdyne
Har du akkurat handlet en vektdyne og lurer på hvordan du best kan tilpasse deg den nye vekten? Her får du de beste rådene til hvordan du får en god natt søvn!
Hvordan velge riktig vektdyne
Er du en av mange som lurer på hvilken vekt du skal velge på vektdynen? Her får du svaret!
Hva er en vektdyne?
En vektdyne, eller vektteppe, er en ekstra tung dyne som kan bidra til dypere søvn og forbedret søvnkvalitet. Les mer her.
Bjørgen bruker vektdyne i sin nye satsing
Foran comebacket i vinter bruker Marit Bjørgen CURA-dynen for å forbedre søvnen og restitusjonen. Marit har nå blitt ambassadør for CURA for å spre sine erfaringer til andre mennesker.
Slik velger du riktig Tempur-pute
En god natts søvn starter ofte med hvordan vi ligger når vi sover. Opplever du ofte dårlig søvnkvalitet kan det være lurt å den riktige puten.
Guide til dagslyslampe
Hvis du allerede sliter med dårlig søvn og energi, kan en lysterapilampe være løsningen. Les vår guide!
Varm seng når kulden slår inn
Er du den som alltid klager over at det er for kaldt på soverommet? Still forberedt til de kalde nettene med et varmeteppe.
4 tips til bedre søvn
Gode søvnvaner fremmer bedre søvn og forebygger fremtidige søvnproblemer. Her gir vi deg 4 gode tips for bedre søvn.
Vektdyne – en god klem for en god natt
Løsningen på søvnproblemene dine kan være noe så enkelt som en vektdyne. Vekten kan bidra til å øke produksjonen av beroligene hormoner og redusere stress.