Kjekt å vite om søvn

Mange av oss kan slite med å stå opp, spesielt når det blir mørkere ute. En bråkete alarm er en ubehagelig måte å starte dagen på, heldigvis finnes det andre hyggeligere måter å våkne på.

Ingenting er mer frustrerende enn å bruke lang tid på å sove. Her er våre beste tips til hva du kan gjøre for å skape et godt søvngrunnlag.

Har du akkurat handlet en vektdyne og lurer på hvordan du best kan tilpasse deg den nye vekten? Her får du de beste rådene til hvordan du får en god natt søvn!

Er du en av mange som lurer på hvilken vekt du skal velge på vektdynen? Her får du svaret!

En vektdyne, eller vektteppe, er en ekstra tung dyne som kan bidra til dypere søvn og forbedret søvnkvalitet. Les mer her.

Foran comebacket i vinter bruker Marit Bjørgen CURA-dynen for å forbedre søvnen og restitusjonen. Marit har nå blitt ambassadør for CURA for å spre sine erfaringer til andre mennesker.

En god natts søvn starter ofte med hvordan vi ligger når vi sover. Opplever du ofte dårlig søvnkvalitet kan det være lurt å den riktige puten.

Hvis du allerede sliter med dårlig søvn og energi, kan en lysterapilampe være løsningen. Les vår guide!

Er du den som alltid klager over at det er for kaldt på soverommet? Still forberedt til de kalde nettene med et varmeteppe.

Gode søvnvaner fremmer bedre søvn og forebygger fremtidige søvnproblemer. Her gir vi deg 4 gode tips for bedre søvn.

Løsningen på søvnproblemene dine kan være noe så enkelt som en vektdyne. Vekten kan bidra til å øke produksjonen av beroligene hormoner og redusere stress.