Hva er MotionCiser – og hvordan fungerer den?

Har du sett DR-HO’S MotionCiser og lurt på hva slags apparat det egentlig er? Er det en fotmassør, en sirkulasjonstrener eller en treningsmaskin?

Det korte svaret er at MotionCiser er en passiv gangsimulator for ben og føtter. Du plasserer føttene på apparatet mens du sitter, og MotionCiser beveger føttene i en svingende bevegelse. Bevegelsen forplanter seg videre til ankler, knær og hofter – uten at du selv trenger å gå eller tråkke.

I tillegg kombinerer MotionCiser bevegelsen med varme. Du kan velge mellom 10 hastigheter og 5 varmenivåer og styre apparatet med fjernkontrollen.

Hva er DR-HO’S MotionCiser?

MotionCiser er utviklet for å gi ben og føtter bevegelse mens du sitter. I stedet for at du selv må utføre en øvelse, er det apparatet under føttene som skaper bevegelsen.

Dette kalles gjerne passiv bevegelse.

MotionCiser kan derfor være interessant for deg som sitter mye i løpet av dagen, ønsker mer bevegelse i bena eller ganske enkelt synes det er behagelig å kombinere bevegelse og varme mens du slapper av.

Apparatet brukes sittende og har automatisk stopp etter 30 minutter.

Hvordan fungerer MotionCiser?

Når du setter føttene på MotionCiser, beveger fotplatene seg i en svingende bevegelse. Bevegelsen i føttene gjør at også ankelleddene beveges, samtidig som det oppstår en vuggende bevegelse videre opp gjennom knær og hofter.

Du trenger altså ikke selv å drive apparatet rundt slik du ville gjort med en pedaltrener.

MotionCiser gjør bevegelsen for deg.

Du kan selv velge mellom 10 forskjellige hastigheter, slik at bevegelsen kan justeres etter hva som føles behagelig.

Er MotionCiser en sirkulasjonstrener?

MotionCiser omtales noen ganger i sammenheng med sirkulasjonstrening, men fungerer annerledes enn sirkulasjonstrenere som bruker elektrisk muskelstimulering.

Dette er en viktig forskjell.

MotionCiser bruker ikke TENS eller elektriske impulser for å stimulere musklene. I stedet skapes bevegelsen mekanisk ved at apparatet beveger føttene mens du sitter.

MotionCiser og elektriske sirkulasjonstrenere kan derfor ligne på hverandre ved første øyekast, men teknologien og måten bena aktiveres på er forskjellig.

Er du usikker på hvilken løsning som passer best for deg, kan du lese vår guide «MotionCiser vs Revitive – hva er forskjellen?»

Er MotionCiser et fotmassasjeapparat?

MotionCiser blir også ofte omtalt som et fotmassasjeapparat, men dette beskriver bare deler av opplevelsen.

Et tradisjonelt fotmassasjeapparat bruker gjerne massasjeruller, luftkompresjon eller andre massasjemekanismer direkte mot føttene.

MotionCiser fungerer annerledes.

Hovedfunksjonen er den mekaniske bevegelsen av føtter og ben, kombinert med varme. Derfor synes vi «passiv gangsimulator for ben og føtter» beskriver produktet bedre enn bare «fotmassasjeapparat».

Bevegelse mens du sitter

Det kanskje mest interessante med MotionCiser er at du ikke trenger å sette av tid til en egen treningsøkt.

Du kan bruke den mens du for eksempel:

• ser på TV
• leser
• sitter ved skrivebordet
• slapper av i en stol eller sofa

MotionCiser skal brukes sittende og er ikke beregnet for at du skal stå på apparatet.

For personer som tilbringer mye av dagen sittende, kan det derfor være en enkel måte å få mer bevegelse i ben og føtter på uten å måtte forlate stolen.

MotionCiser har også varme

I tillegg til bevegelsen har MotionCiser en varmefunksjon.

Du kan velge mellom 5 varmenivåer fra cirka 30 til 50 °C. Dermed kan du bruke MotionCiser uten varme eller kombinere bevegelsen med den temperaturen du synes er behagelig.

Dette kan være spesielt deilig dersom du ofte er kald på føttene eller bare ønsker litt ekstra varme mens du bruker apparatet.

10 hastigheter – fra rolig til mer intensiv bevegelse

MotionCiser har 10 hastighetsnivåer.

Dermed kan du starte forsiktig og øke hastigheten dersom du ønsker mer bevegelse. Motorhastigheten er oppgitt til 1600–3500 omdreininger per minutt, mens amplituden på bevegelsen er 4 mm.

Innstillingene kan endres med den medfølgende fjernkontrollen. Det betyr at du slipper å bøye deg ned til apparatet hver gang du ønsker å justere hastighet eller varme.

MotionCiser vs Revitive – hva er forskjellen?

Det er lett å blande MotionCiser med produkter som Revitive, ettersom begge brukes med føttene plassert på et apparat mens du sitter.

Men de fungerer på svært forskjellige måter.

MotionCiser skaper fysisk bevegelse. Apparatet beveger føttene mekanisk, slik at det oppstår bevegelse i føtter, ankler, knær og hofter.

Revitive bruker elektrisk muskelstimulering. Elektriske impulser brukes for å stimulere musklene.

MotionCiser sender altså ikke elektriske impulser gjennom kroppen.

Det betyr også at produktene ikke nødvendigvis bør betraktes som to varianter av akkurat samme teknologi. Hvilken type som passer best, avhenger blant annet av hva du ønsker å få ut av bruken.

Hvem kan MotionCiser passe for?

MotionCiser kan være interessant for mange forskjellige brukere.

Den kan blant annet passe for deg som sitter mye i løpet av dagen, ønsker mer bevegelse i ben og føtter, synes det er vanskelig å få nok hverdagsbevegelse eller liker kombinasjonen av bevegelse og varme.

Den kan også være aktuell for eldre og personer med begrenset bevegelighet, men dersom du har sykdommer, skader eller andre medisinske forhold som kan påvirkes av bruk av treningsutstyr, bør du rådføre deg med lege eller annet kvalifisert helsepersonell før bruk.

MotionCiser skal heller ikke betraktes som en erstatning for vanlig fysisk aktivitet dersom du har mulighet til å være aktiv.

Hvordan bruker man MotionCiser?

Bruken er enkel:

1. Plasser MotionCiser foran stolen.
2. Sett deg godt til rette og plasser begge føttene på apparatet.
3. Slå på MotionCiser.
4. Velg ønsket hastighetsnivå.
5. Velg eventuelt ønsket varme.
6. La føttene følge apparatets bevegelser mens du sitter avslappet.

Apparatet har automatisk stopp etter 30 minutter.

Start gjerne på et lavt nivå første gang, slik at du blir kjent med hvordan bevegelsen føles før du eventuelt øker hastigheten.

Hvor stor er MotionCiser?

MotionCiser er laget for å være enkel å flytte rundt i hjemmet.

Selve apparatet veier cirka 3 kg og har et praktisk bærehåndtak. Dermed kan du for eksempel bruke det ved skrivebordet på dagtid og flytte det foran TV-en på kvelden.

Modellen har en effekt på 60 W, 4 mm amplitude og fem varmenivåer mellom cirka 30 og 50 °C.

MotionCiser kort oppsummert

DR-HO’S MotionCiser er først og fremst en passiv bevegelsestrener for ben og føtter.

I stedet for elektriske impulser eller tradisjonelle massasjeruller skaper apparatet en mekanisk, svingende bevegelse mens du sitter. Denne kombineres med valgfri varme, og du kan velge mellom 10 forskjellige hastigheter.

Det er nettopp dette som gjør MotionCiser litt annerledes enn både tradisjonelle fotmassasjeapparater og elektriske sirkulasjonstrenere.

For deg som ønsker en enkel måte å få ben og føtter i bevegelse mens du sitter, kan MotionCiser derfor være et interessant alternativ.